以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170920期节目视频及要点内容，主题是《手上的健康密码》。节目请到的嘉宾是刘剑锋。主要介绍掌心有斑点要警惕哪些健康问题，小茴香玉米饼的制作方法等。
掌心有白色斑点
掌心有特别明显的白色斑点（这种斑点是病理性的），这种斑点与活动没有关系，按压之后也去不了，如下图中间图片，均匀的斑点是正常的斑点。手心的位置在中医中认为是胃的反射区，手心有白色斑点说明脾胃有问题，且偏寒的多。
（手心有白色斑点）
（图：手心有白色斑点）
小茴香的作用
小茴香（茴香籽）具有温中散寒的功效。另外，小茴香有芳香的气味，闻着很香，能起到开窍、理气的作用，可能通过芳香的气味对脾胃起到调理的作用。脾胃虚寒者可用小茴香做一个香囊，贴在肚脐的位置，可起到温中散寒的作用，缓解脾胃虚寒。小茴香药用用的时茴香籽，不用茎和叶。
小茴香玉米饼做法
还可以把小茴香做成玉米饼来温中散寒。将10克左右小茴香籽碾碎，放入玉米粉中，再加入适量的炒香的胡椒粉拌匀，打入一个鸡蛋，一点点的泡打粉，加水调成糊状，锅里加入少量的油，烙成饼即可。
温中散寒的食物
1、羊肉本身的性味是偏温的，不热不燥，另外羊肉汤在再做的时候，里面入往还会放入很多温性的调料，如：高良姜、茴香，所以羊肉汤可以温中散寒；
2、红糖也是温中散寒的，很多中药方子里也有加红糖；
3、姜茶：干姜温中暖胃的作用优于鲜姜，鲜姜是散寒的，干姜是温中的。
姜枣桂圆茶
【组成】生姜或干姜、红枣、桂圆。
【做法】姜、红枣、桂圆的比例为2:2:1，姜限制在3片以内。
【作用】温中散寒。
温中散寒的中成药
另外附子理中丸、良附丸也可以温中散寒。
中医火疗
中医的火疗可以缓解脾胃虚寒。
掌根有白色斑点
掌根有白色斑点多是生殖系统问题。可以艾灸关元穴和气海穴、三阴交穴。
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