以下内容为河北卫视家政女皇20140922期节目视频及要点内容，本期养生主题《银耳大米粥除燥有奇效》。养生讲述专家：人气食疗养生专家——陈允斌。主持人：方琼、程成。
秋燥的典型症状：皮肤干（肺燥）、耳朵痒（肺燥）、嗓子痛痒（肺燥）、大便干结（肠燥）。
秋燥分为温燥和凉燥。（1）温燥：嗓子红肿、疼痛、有黄痰；（2）凉燥：嗓子干痒，不肿痛，秋分后以凉燥为主。
用丁香粉红酒煮梨可以缓解凉燥。梨皮止咳，梨肉润肺，痰多别梨肉，可用梨皮煮水。
【制作方法】
1、梨边皮带核，切小块入锅，倒入少量红酒，放入香粉。
2、中火煮开，小火慢炖，敞开锅盖，将要收干汤汁时关火。
银耳大米粥可以滋润秋季干燥的皮肤。
银耳和不同食材搭配可以起到不同的作用。银耳枸杞能补肾补肝；银耳百合对肺热、目赤、大便不通有疗效；银耳桂圆适合体寒血虚的人食用。
没成熟的香蕉是不能润肠的，只有自然完全成熟的香蕉才是润肠通便的。早餐空腹吃香蕉才能润肠通便。
1、白芝麻入肠，黑芝麻入肾脏；
2、生芝麻含更从植物纤维，润肠燥选择生的白芝麻。
以下内容为北京卫视BTV养生堂20151012期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季润燥食三宝2》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋。主持人:刘
度秋需四防，秋季要防秋燥，秋季也要祛湿。以下内容为江苏卫视万家灯火20151026期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季防湿》。专家：中国中医科学院针灸医院主任医师—
玉米是粗粮，富含膳食纤维，有胃溃疡的患者不能吃玉米；玉米含有油脂能润滑和促进肠蠕动，能预防便秘。玉米中维生素E含量高，有助于生育。玉米须有利尿作用，煮玉米须的水可以给尿
美国的一位导演跟踪拍摄了3000名长寿老人，这些长寿老人的共同点就是心态好。而另有一位科学家也公布了自己的调查结果，在影响人类寿命的6大因素中，排在第一位的竟然是心态好
中医外感六淫，秋燥的症状，肺癌，肺癌手术后是否会复发，肺癌靶向药对人体的影响，长期大量吸烟会导致肺癌。沙参麦冬汤。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20161023
初秋养生：注意调整、增减衣物；初秋养生：防肺燥，饮食润一点；初秋养生：防“秋乏”，晚上睡早点；初秋养生：防霉菌，通风勤一点
健康之路20130907期节目视频及笔记，讲术嘉宾：罗卫芳。主题是《节气养生-白露》。主要介绍：白露节气养生重点，雪梨百合饮养生肺润燥，梨该怎么吃，橄榄茶，常咽唾液有什
秋季润肺养生茶。秋季以“燥”贯穿整个季节，人体各种燥症随之而来，让人混身不舒服；另外秋分过后夜渐长而日渐短，日照时间变短容易让人产生悲秋情绪而心情好。这个季节调和肝肺就
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130215期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天要捂吗？》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师王国玮。主持
刚进入秋季，气温并不是突然下降，所谓的春捂秋冻只是让人在注意增减衣物的同时逐渐适应天气的变化，不要增减的太快，这样能使肌体更好地适应季节的变化。