中式烹调高级技师，中国烹调高级应用配餐师——夏天。
1、腊肉、香干蒸15分钟，雪里蕻、葱、胡萝卜切碎。将蒸好的香干切丁，腊肉去皮切丁。
2、小火煸炒腊肉、香干，倒入打散的鸡蛋，加入米饭炒散炒香后加入胡萝卜粒。
3、放生抽、再放大葱埋在米饭里焖1分钟，加入雪里蕻大火翻炒即可。
【出处】
家政女皇20160103期节目视频，土家炒饭的做法
米饭、鸡蛋1个、香肠、香菜、葱、盐
1. 锅底少量油烧热，先下香肠炒一会儿，炒至香肠变色
2. 加入米饭翻炒，将米饭炒散，火别太大容易糊锅。
3. 然后加入打散的鸡蛋，均匀淋在米饭上，大火继续翻炒。
4. 加入香菜炒香
5. 加入适量的盐、酱油等调料，撒葱花提香即可出锅。
【食材】米饭、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜 【调料】寿司醋、韩国辣酱、紫菜片 【制作步骤】 1、将米饭加入寿司醋、韩国辣酱备用； 2、锅内放少许油，将鸡蛋打散摊成片，切成条备用；
【食材】米饭、鸡蛋、菠萝、虾仁、豌豆、胡萝卜 【调料】盐、料酒、葱花 【制作步骤】 1、将菠萝切开，里面掏空做容器； 2、将米饭中打入一个鸡蛋搅匀备用； 3、锅中坐水烧开，
【食材】 牛肉 ，洋葱，胡 萝卜 ，黄姜粉，葡萄干，椰丝，大米， 莲子 ，牛奶 【制作方法】 1、先将洋葱和 胡萝卜 放进油锅煸炒； 2、将切好的牛肉放进油锅继续翻炒，当牛肉微微变
【菜饭的食材】各式 家常菜 、米饭； 【蛋饺的原料】 鸡蛋 、调好味的猪肉馅； 【蛋饺的做法】 1、鸡蛋找散备用； 2、起锅热油，中小火煎出一个圆形的小蛋饼，把肉馅放在蛋饼上，
（蒜香 豆腐 炒饭） 特点 大蒜抗菌消炎，豆腐补充优质蛋白，两者都是专家推荐夏季提高免疫力的好食材。结合大蒜的香气和豆腐的软糯，今天何老师就教大家做一个您意想不到的美
原料：米饭、青瓜、胡萝卜、鸡蛋 调料：油、盐、孜然粉 制作方法： 1、把隔夜米饭打散。 2、把胡萝卜青瓜切粒备用鸡蛋打散。 3、一个鸡蛋液打散，倒入米饭中，搅拌均匀。 4、锅里
原料：冷饭、青豆、鸡蛋、鸡精、小葱、腊肠 调料：色拉油、食盐 制作方法： 1、把米饭从冰箱里拿出后放一勺油，用筷子把米粒划开。 2、鸡蛋里加点盐后打散。 3、最小火。锅里加
材料： 鲜香菇(100克)、茶树菇(100克)、瘦肉(150克)、白米饭(2碗)、鸡蛋(2只)、蒜末(半汤匙) 腌料： 料酒(1/3汤匙)、生抽王(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙) 调料： 油(4汤匙)、生抽王
大米生虫暴晒无用。以下内容为河北卫视家政女皇20151014期节目视频及要点内容，本期养生主题《米饭要放心更要好吃与养生》。养生专家：首都保健营养学会执行会长——王旭峰
乌饭的做法，桂花糖芋苗人做法。以下内容为中央电视台cctv4中华医药2018年10月6日节目视频及要点内容笔记，本期主题《乌发美颜吃出来》。做客专家：南京中医院治...