厨师
中国烹饪大师——何亮
特点
您知道甜食其实也能很健康吗？不仅健康还可以降血压！今天专家就为我们推荐了两个香甜美味又能降压的食品，香蕉和黑巧克力，香蕉中丰富的钾和黑巧克 力的可可，都是降压的好帮手。
食材
香蕉、面粉、泡打粉、黑巧克力
做法
步骤1：香蕉碾碎，加入面粉、泡打粉和水搅拌均匀。
步骤2：黑巧克力蒸至融化，放入面糊中搅匀。
步骤3：起锅倒油，将面糊下锅煎制。
步骤4：不用翻面，可加盖加速成熟。
（养生堂20160803期节目视频，视频的最后讲香蕉早餐饼的做法）
中国烹饪大师——何亮
您知道甜食其实也能很健康吗？不仅健康还可以降血压！今天专家就为我们推荐了两个香甜美味又能降压的食品，香蕉和黑巧克力，香蕉中丰富的钾和黑巧克 力的可可，都是降压的好帮手。
香蕉、面粉、泡打粉、黑巧克力
步骤1：香蕉碾碎，加入面粉、泡打粉和水搅拌均匀。
步骤2：黑巧克力蒸至融化，放入面糊中搅匀。
步骤3：起锅倒油，将面糊下锅煎制。
步骤4：不用翻面，可加盖加速成熟。
（养生堂20160803期节目视频，视频的最后讲香蕉早餐饼的做法）
玉米蛋花汤的做法： 【食材】嫩玉米、鸡蛋、火腿 【辅料】盐、胡椒粉、小葱、鸡精、姜 【制作步骤】 1、将玉米洗净剥成玉米粒，火腿切成小丁备用； 2、锅内坐水烽开，放入姜碎，
【食材】香蕉， 蜂蜜 ，面粉，生粉，吉士粉； 【制作步骤】 （1）香蕉切块取肉，对半切开，备用； （2）取500克面粉、200克生粉、50克吉士粉、50克油混合拌匀，倒入香蕉均匀包裹上
【食材】低筋面粉250克、白糖125克、 鸡蛋 4粒、牛奶50~60克、黄油60克、食用油、泡打粉6克、黑芝麻。 【制作步骤】 1、面粉中加入鸡蛋、黄油、泡打粉、黑芝麻、白糖和牛奶搅匀，直
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材料： 香蕉2根，鸡蛋1个，淀粉番茄酱，食用油。 制作方法： 1。香蕉剥掉外皮，切成小块。 2。鸡蛋打发好，用筷子将香蕉块浸没在蛋液里，使香蕉均匀的裹上一层鸡蛋液，然后轻轻
早餐半小时后建议。以下内容为河北卫视家政女皇20151022期节目视频及要点内容，本期养生主题《三餐后哪些事千万不能做》。养生讲述专家：首都保健营养学会执行会长-王旭峰
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早餐与三高的关系，生命基本成分，日常摄入的九大类食物。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150211期节目视频及要点内容，本期养生主题《三餐中的致命隐患》。养生讲述专家
考试给孩子喝小米粥，早上不宜吃油炸。考试的时候早餐喝什么粥好呢？是大米粥？还是小米粥？还是玉米粥？考试给孩子喝小米粥专家介绍：如果孩子早上考试给孩子喝小米粥好，小米是中