【食材】低筋面粉250克、白糖125克、鸡蛋4粒、牛奶50~60克、黄油60克、食用油、泡打粉6克、黑芝麻。
【制作步骤】
1、面粉中加入鸡蛋、黄油、泡打粉、黑芝麻、白糖和牛奶搅匀,直到面糊起筋,呈细滑状;
2、模具中抹上一层油,再倒入面糊,八分满就好了。
3、将蒸锅里的水烧开,将模具移入锅中,用旺火蒸制8分钟即可。
营养早点马拉糕
(东南卫视食来运转20100519视频,主持人:赵媛)
【食材】低筋面粉250克、白糖125克、鸡蛋4粒、牛奶50~60克、黄油60克、食用油、泡打粉6克、黑芝麻。
【制作步骤】
1、面粉中加入鸡蛋、黄油、泡打粉、黑芝麻、白糖和牛奶搅匀,直到面糊起筋,呈细滑状;
2、模具中抹上一层油,再倒入面糊,八分满就好了。
3、将蒸锅里的水烧开,将模具移入锅中,用旺火蒸制8分钟即可。
营养早点马拉糕
(东南卫视食来运转20100519视频,主持人:赵媛)
【食材】吐司、鸡蛋、胡萝卜丁、青豆、火腿丁、玉米粒、瓜子仁、盐 【制作步骤】 1、锅内倒油,将鸡蛋煎成荷包蛋,放一旁备用; 2、锅内倒一丁点油,放入胡萝卜、青豆、火腿丁
【食材】大米、花生、枸杞、黑芝麻、核桃、桂圆 【制作步骤】 1、将花生米、核桃仁和提前泡制好的大米,一同放入搅碎机中,加入三倍量的清水,打碎成浆,这样做不但容易消化,
【食材】低筋面粉250克、白糖125克、 鸡蛋 4粒、牛奶50~60克、黄油60克、食用油、泡打粉6克、黑芝麻。 【制作步骤】 1、面粉中加入鸡蛋、黄油、泡打粉、黑芝麻、白糖和牛奶搅匀,直
1、血液中的葡萄糖水平过高或者过低都不利于大脑运转。2、优质蛋白质和碳水化合物结合,可以使血液所含的葡萄糖外于正常值。在原饮食习惯的甚础上建议增加含有优质蛋白质的食物。
早餐半小时后建议。以下内容为河北卫视家政女皇20151022期节目视频及要点内容,本期养生主题《三餐后哪些事千万不能做》。养生讲述专家:首都保健营养学会执行会长-王旭峰
核桃的营养,胆囊疾病与核桃,胆囊疾病信号,引起胆囊疾病的因素,胆结石与胆固醇之间的关系,胆结石与胆囊炎,如何吃早餐预防胆囊疾病,进餐餐数和时间的选则。以下内容为北京卫视
早餐与三高的关系,生命基本成分,日常摄入的九大类食物。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150211期节目视频及要点内容,本期养生主题《三餐中的致命隐患》。养生讲述专家
(香蕉早餐饼) 厨师 中国烹饪大师何亮 特点 您知道甜食其实也能很健康吗?不仅健康还可以降血压!今天专家就为我们推荐了两个香甜美味又能降压的食品,香蕉和黑巧克力,香蕉中
豆腐脑的做法,含铝油条轻松辨。以下内容为河北卫视家政女皇20150601期节目视频及要点内容,本期主题《只用十分钟早餐大升级》。做客嘉宾:首都保健营养学会执行会长——王
今天给大家推荐的是一个早餐食品,这个美食是一个蔬菜饼,蔬菜饼是很多国家所推崇的东西。都说早上吃水果是金,早上吃点蔬菜营养程度比水果还要高。经常不知道早餐吃什么的朋友们不