制作方法:
1、南瓜去皮;
2、切大条入蒸锅大火蒸半小时;
3、取出蒸好的南瓜用勺子压成泥;
4、甜玉米粒煮半成熟;
5、将糯米粉加入南瓜泥,加糖拌匀成南瓜面糊;
6、烤箱预热200度,烤盘铺锡纸,刷一层薄油,撒一层玉米粒;
7、将南瓜面糊铺到烤盘里抹平再刷一层薄油;
8、最后在上面再撒一层玉米粒,送进烤箱200度烤50分钟即可。

制作方法:
1、南瓜去皮;
2、切大条入蒸锅大火蒸半小时;
3、取出蒸好的南瓜用勺子压成泥;
4、甜玉米粒煮半成熟;
5、将糯米粉加入南瓜泥,加糖拌匀成南瓜面糊;
6、烤箱预热200度,烤盘铺锡纸,刷一层薄油,撒一层玉米粒;
7、将南瓜面糊铺到烤盘里抹平再刷一层薄油;
8、最后在上面再撒一层玉米粒,送进烤箱200度烤50分钟即可。

主料:牛肉、南瓜、香葱、生姜 调料:高汤,胡椒粉,精盐 制作方法: 1。南瓜削去硬皮,洗净,切成约3厘米大小的方块, 2。生姜洗净拍松,香葱洗净打结, 3。牛肉剔去筋膜,洗净
南瓜丝炒咸鸭蛋 材料:咸鸭蛋1个、南瓜丝300克、香葱1根、蒜2瓣、开水15ML、橄榄油15ML、盐适量; 制作方法: 1、将咸鸭蛋切成碎;南瓜用刮子刮成丝;将大蒜切成片;香葱切成末;
材料:南瓜一个、鸡汤、蜂蜜、鲜奶油、橄榄油、黄油、植物油、盐、胡椒粉、姜末、肉寇粉各适量 制作方法: 1。烤箱预热400F/200度。 2。南瓜洗净,一开为四,去籽,抹油,盐和胡椒
主料: 南瓜、白糖、糯米粉、芋头泥、澄面。 制作方法: 1、南瓜去皮切片蒸熟; 2、加入白糖,糖溶后加入澄面和糯米粉,搓匀成面团; 3、从面团中分拿出小面团,用大拇指在小面
主料:南瓜、面粉、糯米粉、杏仁片 调料:盐、糖 制作方法: 1、南瓜切小块,微波高火3分钟,取出用擀面棍擀成泥状。 2、将面粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及调味料一起放入大碗中
原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 制作方法: 1、土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。 2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克
材料: 土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙。 制作方法: 1。土豆去皮、切片,蒸熟后趁热
材料:土豆500g、洋葱半个、培根3片、黑胡椒粉5g、盐2g、植物油少许、 做法: 1。将土豆洗净放入锅中,倒入清水没过土豆,大火煮开后转中小火煮30分钟至熟透; 2。培根和洋葱切成碎
原料:玉米面150g、低筋面粉50g、酵母0。1g、开水120g、温水100g(不要烫手)、鸡蛋 35g(可多可少) 制作方法: 1、酵母和100g温水混合静置10分钟,玉米面用120g开水浇烫,边烫边搅匀。
栝楼的作用,南瓜的作用,冬瓜的作用,佛手瓜的作用。功效作用,清气化痰丸,清热止咳代茶饮,栝楼薄荷茶。以下内容为中央10套健康之路2021年6月28日节目视频及要点内容笔