【制作步骤】
1、锅中倒油，放姜炒香；
2、倒入咸蛋黄，加水和南瓜一起焖煮一会；
3、倒入豌豆，放入料酒、胡椒粉；
4、最后勾芡即可出锅；
【老刘贴士】
1、炒南瓜的时间 不要太长，否则会影响口感；
2、由于豌豆不容易熟，所以可以事先用开水煮熟；
（《饮食养生汇》 20140604视频从第26分钟开始讲咸蛋黄烧南瓜的做法）
【制作步骤】
1、锅中倒油，放姜炒香；
2、倒入咸蛋黄，加水和南瓜一起焖煮一会；
3、倒入豌豆，放入料酒、胡椒粉；
4、最后勾芡即可出锅；
【老刘贴士】
1、炒南瓜的时间 不要太长，否则会影响口感；
2、由于豌豆不容易熟，所以可以事先用开水煮熟；
（《饮食养生汇》 20140604视频从第26分钟开始讲咸蛋黄烧南瓜的做法）
【食材】 干贝 、 南瓜 、马蹄； 【调料】盐、鸡精、胡椒粉； 【做法】 1、事先取南瓜肉放入蒸锅蒸制15分钟左右，取出打成浆，再加清水混合成南瓜汁。 2、干贝事先泡发好，用刀背
主料：鸡胸肉、南瓜、青红椒、葱、蒜茸 调料：蚝油、盐、鸡粉、糖、鸡蛋清、生粉、胡椒粉 制作方法： 1、将南瓜放入开水中煮熟。 2、将鸡胸肉切成片，加入盐、鸡粉、糖、鸡蛋清
原料：面粉，南瓜，口蘑，胡萝卜，黄瓜，青椒，葱，姜，蒜，油，酱油，盐，味精 做法： 1、南瓜去皮、去瓤，切片，放微波炉里，高火蒸4分钟，取出放凉，放搅拌机中，制成南瓜泥
主料：南瓜、糯米粉、白沙糖、白芝麻适量 制作方法： 1。南瓜洗净，去皮去籽后切成小块，上锅蒸20分钟至熟透； 2。将蒸熟的南瓜用勺子压成南瓜泥，然后趁热一点点的加入糯米粉，
原料： 瘦肉100克；南瓜250克；米100克（两人份）；生粉；盐； 制作方法： 1、白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬。 2、趁熬粥的时间，切南瓜；然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝
主料：土鸡一只，南瓜半个，姜，葱，盐，酒 制作方法： 1、鸡洗净，切块，焯水。南瓜去皮，籽，切块。 2、鸡块放入锅内，加姜，酒，水没过鸡块，开了以后，小火煲2小时后，加南
原料：绿豆50g、薏米30g、南瓜50g、开水1000-1200ml。 调料：冰糖。 制作方法： 1》将绿豆、薏米在水中浸泡8小时以上；南瓜洗净切块。 2》将锅内加入开水，依次放入绿豆、薏米、南瓜、
主料：南瓜，面粉，白砂糖，奶粉，鸡蛋 制作过程： 1、把南瓜切块，上锅蒸到绵软，将南瓜去皮，捣碎。 2、将面粉，南瓜，白砂糖，鸡蛋和奶粉搅拌，面粉一点一点加，把面团和到
主料： 鸽蛋200克，鸡胸脯肉150克，豌豆苗25克， 调料： 料酒15克，盐3克，味精1克。 制作方法： 1。将鸡脯肉剔去筋，片成薄片。 2。鸽蛋分别打在10个汤匙中，上笼蒸10分钟取出。 3。
配料：豌豆粒500克，红辣椒5克，葱花5克，蒜蓉5克，醋、麻油、植物油、精盐、白糖皆适量。 制法：将豌豆粒用水泡发2小时后洗净，放在筛子内，右手执刀，在每个豌豆粒上切一