【制作步骤】
1、锅中倒油，放姜炒香；
2、倒入咸蛋黄，加水和南瓜一起焖煮一会；
3、倒入豌豆，放入料酒、胡椒粉；
4、最后勾芡即可出锅；
【老刘贴士】
1、炒南瓜的时间 不要太长，否则会影响口感；
2、由于豌豆不容易熟，所以可以事先用开水煮熟；
（《饮食养生汇》 20140604视频从第26分钟开始讲咸蛋黄烧南瓜的做法）
【制作步骤】
1、锅中倒油，放姜炒香；
2、倒入咸蛋黄，加水和南瓜一起焖煮一会；
3、倒入豌豆，放入料酒、胡椒粉；
4、最后勾芡即可出锅；
【老刘贴士】
1、炒南瓜的时间 不要太长，否则会影响口感；
2、由于豌豆不容易熟，所以可以事先用开水煮熟；
（《饮食养生汇》 20140604视频从第26分钟开始讲咸蛋黄烧南瓜的做法）
主料： 小南瓜1个、鸡蛋1个、盐少许、温水适量。 制作方法： 1、南瓜两个洗净擦干，在南瓜1/3处切开备用； 2、用小勺子掏出南瓜子，然后继续用勺子刮一些南瓜壁上的茸茸备用（可
主料：南瓜、糯米粉、大枣、腰果、白芝麻、糖、蜂蜜 制作方法： 1、南瓜去皮，将南瓜切成小块，放在保鲜袋中。 2、将南瓜放入微波炉内，七八分钟，打熟后取出、碾碎，加入糖或
材料：南瓜、大米 制作方法： １、大米用清水浸泡一个小时，撵碎了倒入锅中，加适量水开煮，至米8分熟 2、将南瓜削皮，掏出瓜瓤后洗净，切成小块放在大碗中，入蒸锅，直至南瓜
主料：南瓜、糯米粉、黑枣、红豆沙 配料：面包糠、食用油 制作方法： 1。南瓜刮去外皮，切成薄片。 2。上蒸锅蒸15分钟取出，沥去水分，捣成泥。 3。南瓜泥中加适量糯米粉，一点点
主料：南瓜、糯米粉、椰丝 调料：油、盐 制作方法： 南瓜去皮去囊，切成小块，放少许盐和水，进微波炉高火5分钟，搅拌成糊状后加糯米粉，捏成圆饼形，表面撒椰丝，放油锅里小火
主料：南瓜、玉米、干酵母 制作方法： 1、用菜刀顺着玉米粒的方向把玉米粒削下来。 2、南瓜切块，蒸熟用筷子或匙弄碎，与剁好的玉米粒拌在一起。 3、放入适量干酵母，搅拌均匀，
主料：南瓜一斤多，糯米粉，澄粉，白糖，豆沙馅、青菜汁 青菜汁少许，用来做南瓜饼的柄（我没有榨汁机。把蔬菜切碎捣烂与糥米粉，澄粉拌起来的。） 制作方法： 1、南瓜去皮去籽
原料：水磨糯米粉、德芙黑巧克力块、南瓜。 制作方法： 1。将南瓜去皮去瓤切成小块蒸软，用擀面杖或勺子捣成南瓜泥。 2。南瓜泥趁热加入糯米粉搅拌，边加边搅拌。 3。加糯米粉差
主料：鸡胸脯肉150克，火腿75克 辅料：豌豆苗5克，鸡蛋清25克，淀粉(蚕豆)15克 调料：黄酒15克，盐3克，鸡油15克，味精2克，猪油（炼制）25克 火腿丝红似玫瑰，清香味醇，鸡丝白如美
栝楼的作用，南瓜的作用，冬瓜的作用，佛手瓜的作用。功效作用，清气化痰丸，清热止咳代茶饮，栝楼薄荷茶。以下内容为中央10套健康之路2021年6月28日节目视频及要点内容笔