竹荪氽海蚌的做法视频

2016-05-04 来源:未知 作者:菜刀客

【食材】竹荪、大海蚌、高汤;

【调料】盐、料

【制作方法】

1、海蚌去壳取出海蚌肉,竹荪去头尾切成段备用;

2、起锅烧水,分别氽汤竹荪和海蚌捞出,海蚌加入料酒,去除海蚌肉上的膜,沥出料酒后,把海蚌放入氽汤好的竹荪中。

3、高汤倒入锅中烧开,调入盐,把高汤倒在海蚌和竹荪碗里即可。

竹荪氽海蚌

竹荪氽海蚌

竹荪的营养价值

竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的存积,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

(东南卫视食来运转20100309视频:主持人:赵媛)

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