原料:
做法:
1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右;
2、水烧开后放入洗净的排骨;
3、加入生姜、料酒汆烫几分钟;
4、将汆烫好的排骨洗净;
5、和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅;
6、再滴入几滴白醋,一次性加足水;
7、大火煲开后转中小火煲2小时左右;
8、将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块;
9、煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可。

原料:
做法:
1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右;
2、水烧开后放入洗净的排骨;
3、加入生姜、料酒汆烫几分钟;
4、将汆烫好的排骨洗净;
5、和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅;
6、再滴入几滴白醋,一次性加足水;
7、大火煲开后转中小火煲2小时左右;
8、将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块;
9、煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可。

【食材】 苦瓜 、盐、糖、 核桃 仁、木耳。 【制作步骤】 1、将苦瓜去瓤切成片,在凉瓜中放入盐、糖,然后放入苦瓜焯烫(时间不要太长,以免变黄)。 2、出锅前将准备好的
龙眼苦瓜的材料:苦瓜、猪肉陷、火腿、水发海米、香菇、荸荠、味精,精盐,豆豉,胡椒粉,干淀粉,水淀粉,酱油,香油,葱姜、鲜汤、鸡蛋、料酒 龙眼苦瓜的做法: 1、把火腿切
主原料:薏米、冬瓜、水 制作方法: 1、冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。 2、冬瓜切成1。5公分半的厚片。 3、薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白。 4、下入冬瓜转
主料:苦瓜300克,猪肚300克,柿子红椒(切圈)20克,蒜片10克,姜片5克,红油15克,猪骨高汤1500毫升(约8杯),白糖2克,精盐4克,鸡精2克。 制作方法: 1、将猪肚彻底清洗干净,下
苦瓜炒排骨 主料:排骨350克,苦瓜一条(300克); 配料:生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、郫县豆瓣酱、蚝油、鸡精、生抽、料酒各适量; 做法: 1。排骨斩件洗净,放入沸水中煮
江苏卫视 万家灯火 20151121期节目视频及要点内容,本期养生主题《身体会说话 从乏力 看健康》。养生讲述专家: 北京中医药大学东方医院血液免疫科主任医师韦云 。主
【食材】苦瓜、豆豉鲮鱼罐头、红椒; 【调料】生抽、鸡精、白糖; 【制作步骤】 1、 苦瓜切去瓜芯与白襄,瓜肉切块;红椒切片;鲮鱼取肉切大块,备用; 2、锅里水烧开,加入
【食材调料】红豆、薏米、冬瓜、扇贝、胡椒粉、盐、糖、料酒。【制作步骤】1、将已经浸泡了一小时的红豆及薏米倒入锅中,用大火煮开。2、再把冬瓜、扇贝同时放入...
薏米又叫薏苡仁、苡米、苡仁,主要功效为健脾渗湿。对于水肿病人一般生用,用于健脾止泄时一般炒用。
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