原料:
做法:
1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右;
2、水烧开后放入洗净的排骨;
3、加入生姜、料酒汆烫几分钟;
4、将汆烫好的排骨洗净;
5、和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅;
6、再滴入几滴白醋,一次性加足水;
7、大火煲开后转中小火煲2小时左右;
8、将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块;
9、煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可。
原料:
做法:
1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右;
2、水烧开后放入洗净的排骨;
3、加入生姜、料酒汆烫几分钟;
4、将汆烫好的排骨洗净;
5、和泡好的薏米仁、生姜片、葱段(如果是小葱就挽结)放入砂锅;
6、再滴入几滴白醋,一次性加足水;
7、大火煲开后转中小火煲2小时左右;
8、将苦瓜去除白色内膜和籽,切成小块;
9、煲2小时左右后,加入苦瓜继续煲20分钟左右,加入盐调味即可。
【食材】苦瓜、紫甘蓝 【调料】盐、白糖、白醋 【制作步骤】 1、用小刀将苦瓜瓤去掉,紫甘蓝顶刀切碎,放少许盐,白糖,三勺白醋,搅拌均匀; 2、坐开水,将苦瓜入锅焯烫成熟;
今天教大家做一道特别的肉菜叫《 苦瓜 酱烧 排骨 》,是适合在夏季食用的一种的蔬菜。苦瓜是很多人都不爱吃的蔬菜,但今天的做法可以让你食欲大开了。今天的做法中使用的一个
【食材】 苦瓜 、目鱼、红 辣椒 、蒜头、湿淀粉; 【调料】盐、鸡精、料酒、白胡椒粉、白糖、香油; 【制作步骤】 1、事先将目鱼切块剞刀,加入淀粉抓均,用清水冲洗干净,备用
【原料】 扁豆 60克, 薏米 60克。 【制作】 将以上二味加水煮成 粥 。 【用法】 每日2次服食。 【疗效】 健脾,清暑,利湿。可用作预防中暑,有清利解暑之效。
(咸蛋黄焗 苦瓜 ) 厨师 中国烹饪大师何亮 特点 今天专家告诉我们夏季吃苦,去心火,有助于睡眠。怎样才能把苦瓜做好吃呢?何大厨就给我们找了苦瓜的好搭档咸蛋黄,与咸蛋黄焗
材料: 山苦瓜(小)2條,蒜頭2-3瓣,紅辣椒1支 調味料: 鹽3/4茶匙,味霖1/2茶匙,糖少許,香油1/2大匙 (調味份量為參考,請依照自己口味調整) 制作方法: 1。山苦瓜去仔切成薄片(約0。
原料: 苦瓜一根,白糖,白醋,山楂糕一小块,盐少许。 制作方法: 1、苦瓜洗净,去掉瓤,切成薄片,山楂糕切丁。 2、锅中加水烧开,加入少许盐和几滴油,把苦瓜焯水,后捞入凉
原料:苦瓜一根,鲜香菇3-4朵。 调料:香油、花椒、盐、阿斯巴甜。 制作方法: 1、将苦瓜、香菇分别洗净切片,丝焯水、过冷水,控干水分混合在一起待用。 2、炒锅内放少许香油,
食材 白菜、豆腐、木耳、海米、薏米。 功效 祛湿 制作步骤 步骤1:将白菜叶焯水,至叶软即可。 步骤2:将切碎的白菜帮、海米、木耳,碾压成泥的豆腐和蒸熟的薏米一起调馅,
什么人不能吃薏米,薏米更适合湿热人群,炒薏米。炒薏米制作方法。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160725期节目视频及要点内容人,本期养生主题《赶走湿气过夏天》。养生