主料：南瓜500克
辅料：枣（干）20克
调料：赤砂糖10克
制作方法：
1。把南瓜法净去皮，切成块状；红枣去核；
2。红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜烂熟即可。
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辅料：枣（干）20克
调料：赤砂糖10克
制作方法：
1。把南瓜法净去皮，切成块状；红枣去核；
2。红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜烂熟即可。
【食材】西芹、 南瓜 、 百合 ； 【调料】盐、胡椒粉、鸡粉； 【制作步骤】 （1）南瓜切厚片，倒入开水，锅里焯水，水开后捞出， 芹菜 斜切片，备用； （2）热锅热油，放入西芹翻
主料：南瓜、糯米粉、紫薯馅、豆沙馅、葡萄干 制作方法： 1，南瓜切片后放入大碗内盖上保鲜膜。 2，放微波炉中高火5分钟。 3，取出后用小勺压成泥状。 4，加入糯米粉搅拌均匀。
主料：南瓜、面粉、鸡蛋、花生油、盐、鸡精、十三香 制作方法： 1、把南瓜擦成丝，备用。 2、把面粉，南瓜丝，鸡蛋，花生油，盐，鸡精，十三香搅拌在一起。 3、平底锅里倒入油，
主料：南瓜、胡萝卜、大米、糯米、泰国香米 制作方法： 1。大米，糯米，泰国香米洗净浸泡2个小时。 2。锅烧热水，倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。 3。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡
主料：南瓜一斤多，糯米粉，澄粉，白糖，豆沙馅、青菜汁 青菜汁少许，用来做南瓜饼的柄（我没有榨汁机。把蔬菜切碎捣烂与糥米粉，澄粉拌起来的。） 制作方法： 1、南瓜去皮去籽
主料：南瓜、糯米粉、红豆馅、白芝麻 制作方法： 1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右。 2、南瓜趁热用勺子撵成南瓜泥，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以
主料：南瓜红米豆浆500g 配料：琼脂8g 制作方法： 1。琼脂剪小段，用凉水泡至半透明色； 2。豆浆倒入锅中，加入泡好的琼脂； 3。一边加热，一边用汤勺不断搅拌，直至琼脂完全融化
材料：南瓜米粉、粳米粉400克、南瓜块适量、南瓜泥适量、核桃肉20克、木糖醇或白糖适量、甜度随自己喜好自由调整） 白色米粉：粳米粉200克，水一大匙。 点缀品：枸杞子适量，熟南
南瓜子可以驱蛔虫，南瓜子驱虫方方法，南瓜子用于产后缺乳，南瓜子含的微量元素，南瓜子预防前列腺炎，哪些人不适合吃南瓜子。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2
干贝南瓜羹。【食材】干贝、南瓜、马蹄；【调料】盐、鸡精、胡椒粉；【做法】1、事先取南瓜肉放入蒸锅蒸制15分钟左右，取出打成浆，再加清水混合成南瓜汁。2、干贝事先泡发好，