调料：橄榄油、胡椒粉、盐
制作方法：
1、把南瓜切小块、蘑菇切片，扁豆切小段。
2、把所有蔬菜用油翻炒几下后，加入水、牛肉汤和墨西哥鹰嘴豆煮炖。
3、出锅前加入盐、胡椒即可。
调料：橄榄油、胡椒粉、盐
制作方法：
1、把南瓜切小块、蘑菇切片，扁豆切小段。
2、把所有蔬菜用油翻炒几下后，加入水、牛肉汤和墨西哥鹰嘴豆煮炖。
3、出锅前加入盐、胡椒即可。
主料：南瓜，红豆泥，糯米粉，面粉 制作方法： 1、把南瓜切块蒸熟。 2、再把南瓜打成泥和面粉和糯米粉伴在一起，做成南瓜面皮，包红豆泥做成饼状，下锅煎至两面金黄即可。
主料：南瓜、糯米粉、板栗馅 制作方法： 1、南瓜洗净，蒸熟，捣成泥。加入糯米粉和成面团。 2、揉成小剂子做饼皮，放入板栗馅，用月饼模子压出花纹。 3、锅内热油，煎至两面金黄
材料：南瓜、糯米粉、白糖、猪油 做法： 1、南瓜切块蒸熟，压成泥备用。 2、将南瓜泥、糯米粉、白糖、猪油混合在一起，无需加水，揉成面团。 3、切割成等量的粉团。 4、洒些干粉
主料：南瓜、糯米粉、淡奶油 制作方法： 1：将南瓜泥放入微波炉中高火6至7分钟，蒸熟。 2：将南瓜泥捣成泥，加入糯米粉和淡奶油用手搅拌均匀，揉至成不沾手的面团即可。4：烤盘
主料： 山药，南瓜，红枣，大米 制作方法： 1。将南瓜和山药去皮切块。 2。红枣用水浸泡清洗干净。 3。锅内放入洗净的大米和水煮开。 4。加入南瓜和红枣再次煮开。 5。煮开后加入
主料：南瓜，绿豆 制作方法： 1、烧一锅水，水烧开之后把绿豆放进去。 2、煮半小时，等绿豆开花之后放入切好的南瓜块。 3、再煮上20分钟，调一点面，稀稀得就行。 4、一边把面糊
原料：花生、银耳、南瓜、冰糖 制作方法： 1，凉水将银耳、花生泡发。 2，银耳根部发黄处去除，切成小块，花生剥去外边的红衣。 3，锅中加入足量的水，大火烧开之后加入切好的银
主料：南瓜、黄黏米面、白糖。 制作方法： 1、南瓜切丁，入电饭煲蒸软，捣成泥。 2、加入黄黏米面和白糖（或红糖）适量，和成南瓜面团。 3、分成小剂子，做成小饼，放入电饼铛。
主料：南瓜、糯米粉、煮熟红豆适量 制作方法： 1、南瓜去瓤去籽洗净切成厚片，微波炉高火5分钟。 2、南瓜趁热压成泥，拌入糯米粉，揉成面团。 3、稍稍晾凉，取一小块搓圆压扁。
南瓜蒸肉 材料：老南瓜、五花肉、粗米面、纯辣椒酱、盐、生抽、醋、麻油、葱 制作方法： ①将五花肉洗净切成约5毫米厚的片，水烧开，将肉放进煮大约三分钟捞起，冷水冲洗沥干水