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上传时间：2015-06-18 22:35:07
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所属文章：健康之路20150618温长路:夏季养生先养阳(下) 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150618期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季养生先养阳(下)》。养生讲述专家：中华中医药学会手续科普专家、主任医师温长路。
组成：白扁豆30克、红小豆30克、绿豆30克、浸泡一小时后煮烂食用，每日一次。
功效：祛湿补阳。
【食材调料】 手擀 面条 、提前煮好的 五花肉 （切条）、 豆角 、圆 白菜 （切丝） 【制作步骤】 1、面条过一遍水：煮面的时候最好放一点油，开锅后下入面条，蓬松顺溜了之后捞出
材料：干海带一段，绿豆适量，黄冰糖2块，黑凉粉4茶匙，凉开水8茶匙，清水400毫升 做法： 1干海带剪一小节提前浸泡一晚，泡发后洗净切丝备用。 2绿豆洗净后倒入小锅中，加适量的
原料： 绿豆、薏仁、莲藕。 做法： 1、绿豆和薏米都提前浸泡2、3小时，莲藕洗净去皮刨成细丝； 2、水烧开，把所有原料一同下锅煮熟即可。
材料 绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱 做法 1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
这道豉香花肉炒扁豆适宜脾虚、消化不良、食欲不振、夏季感冒、急性肠胃炎、暑热头痛头晕等人群。 【食材】扁豆、姜丝、蒜片、豆豉、五花肉。 【调料】鸡粉、糖、盐、生抽、料酒、
加味绿豆粥。加味绿豆粥【原料】绿豆30-60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。【制作】 将上四味淘洗干净，浸泡后同煮成稀粥。【用法】 每日1-2次，温热服。【
绿豆花生米粥。绿豆花生米粥【原料】绿豆50克，花生米50克。【制作】 将以上二味一同煮成粥。【用法】 任意食用。【疗效】 清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等
（豉香爆扁豆） 厨师 中国烹饪大师、 鲁菜 创新大师、世界知名餐饮杂志推荐主厨 张少刚 。 食材调料 扁豆、豆豉、肉丝、盐、料酒、鸡蛋、淀粉、生抽。 制作步骤 1、扁豆
春天吃什么菜，夏天喝绿豆汤，秋天喝豆浆，冬天吃萝卜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131201期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授—
清热解毒三豆粉，绿豆去痘痘。现代的人都喜欢用痱子粉治疗痱子，干爽又吸汗。痱子粉的主要成分是滑石粉，滑石粉敷在皮肤上没什么问题，但是吃进肚子里就不太好了。