材料：猪肚1个(1斤2两)，猪前腿(1斤)，莲子(半斤)，板栗(半斤)，水，盐，胡椒粉。
制作方法：
1、猪肚，猪前腿洗干净，莲子洗净去芯，板栗洗净。
2、将前腿肉塞进猪肚中，和板栗一同放入汤锅，入八分满的清水，大火煮开后转小火。
3、45分钟后放入莲子，再煲1小时15分钟，加适量盐调味，喝前在碗中撒入少许胡椒粉即可。
材料：猪肚1个(1斤2两)，猪前腿(1斤)，莲子(半斤)，板栗(半斤)，水，盐，胡椒粉。
制作方法：
1、猪肚，猪前腿洗干净，莲子洗净去芯，板栗洗净。
2、将前腿肉塞进猪肚中，和板栗一同放入汤锅，入八分满的清水，大火煮开后转小火。
3、45分钟后放入莲子，再煲1小时15分钟，加适量盐调味，喝前在碗中撒入少许胡椒粉即可。
【食材】五花肉、板栗 【调料】葱、姜、花椒、八角、盐、冰糖、料酒、老抽 【制作步骤】 1、将板栗去皮洗净，五花肉切块，冲洗干净备用； 2、热锅热油，放入葱、姜、花椒、八角
【原料】 莲子 20克， 山药 25克， 红枣 10枚，白糖适量， 糯米 50克。 【制作】 将莲子、山药、枣及米相和煮 粥 ，临熟入白溏，调匀即可。 【用法】 每日分2次服食。 【疗效】 健脾止
徽州栗球的材料：板栗肉200克，鸡蛋黄三只，白糖100克，熟猪油1000克(约耗75克)，面粉50克，芝麻油10克，肥膘肉50克，湿淀粉10克。 (共1页) 徽州栗球的做法： 1、熟板栗肉塌成碎末状，
主料：猪肚1个，陈皮1/6个，蜜枣4粒，南北杏仁共2汤匙。 制作方法： 1、霸王花用清水浸软，刮去囊洗净。 2、陈皮用清水浸软，刮去囊洗净。 3、猪肚用清水洗至无异味，放下沸水中煮
主料：牛肚750克，猪肋条肉（五花肉）500克 辅料：香菇（鲜）50克，虾米10克，冬笋80克，干贝25克，金华火腿25克，莲子25克，小白菜100克 调料：猪油（炼制）50克，料酒20克，盐8克，酱
食谱原料：猪肚、香菜、葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精、香油、碱面、植物油 制作方法： 1、香菜切段；葱切段，再切一部分葱丝；姜切片和一部分姜丝；蒜切片。 2、猪肚用碱面
主料： 莲子1/2杯莲藕1/2斤葱段，辣椒片各适量(1)水1杯(2)盐2小匙糖1/3大匙胡椒粉2小匙香油1/2大匙 制作放法： (1)莲子洗净加一锅水煮20～25分钟后，捞起备用，莲藕洗净切成0。5公分薄片
【原料】莲子肉50克，饭焦(锅巴)、白糖各适量。【制作】 将莲子肉，饭焦加水，用文火煮粥，等莲子肉烂熟，调入白糖即可。【用法】 早晚餐温热服食。【疗效】 健脾涩肠，益气
泻心汤，泻心汤的作用，半夏泻心汤，甘草泻心汤，制酸泻心汤，养胃猪肚煲。辛开药，苦降药，甘补药，海螵蛸。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月16
“饮入于胃、游溢精气上输于脾、脾气散精、上归于肺”——《素问，经脉别论》判断脾虚方法：面色萎黄或淡白，消瘦，舌淡苔白。专家推荐黄芪莲子汤：黄芪15克、莲子15克。