【食材】 馒头
【制作步骤】
1、将馒头切片，然后起锅放入少量的色拉油，用中小火将锅烧热，放入切好的馒头片，并不断给馒头淋上，少量的油并来回翻面，直到馒头片两面焦黄即可盛出；
2、在一个小碟中放入一少半的盐，和一勺辣椒粉，将事先准备的孜然粉，放入锅中小火干烤一分钟，待出香味后，倒在案板上碾碎，再往备好的小料中放上三勺，搅拌一下，撒到馒头片上；
（《天天饮食》 20130814 第14分钟开始讲烤馒头片的做法）主持人：王雪纯、俞世清
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【食材】 面粉、白糖、泡打粉、酵母 【调料】烤熟的紫薯、黄油、牛奶 【制作步骤】 1、在和面的大碗中放入300克的面粉，少量泡打粉，另取一只宛碗，放入一勺酵母，50克白糖，用水
【食材调料】自发面粉、酵母粉、紫薯； 【制作步骤】 1、将紫薯去皮，搅成泥状；两块紫薯配两小碗自发粉，紫薯的量要比面少一些； 2、放入少量的酵母、用牛奶和面。和好有放置两个
（ 鸡肉 炒馒头） 特点 憨厚朴 实的大白馒头也能华丽转身，带着朴实的内心，穿上华丽的金衣，变身香酥可口的小贵族。何大厨今天带上了给自己梳妆打扮的小喷壶，教大家给健 脾胃
主料：猪肝500克 辅料：馒头50克，冬笋50克 调料：大蒜（白皮）10克，白砂糖30克，黄酒30克，酱油30克，味精2克，芝麻酱80克，淀粉(玉米)15克，香油1克，猪油（炼制）5克，花生油100克
馒头柠檬黄过量的危害，如何辨别染色馒头，老面馒头的优缺点，酵母馒头放心吃，化学膨松剂不要过量。以下内容为河北卫视家政女皇20140527期节目视频及要点内容，王旭峰
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错误，饭前吃水果不会影响消化。水果中含有糖分和膳食纤维，饭前吃一点水果易产生饱腹感，对控制饮食有帮助。饭后立即吃水果易增加肠胃负担。两餐之间，饭后一个半小时到两个小时左