【食材】瑶柱、青瓜、白萝卜；
【调料】鸡精、盐、生粉；
【制作方法】
1、瑶柱事先蒸熟备用；
2、白萝卜对半切开放入名中煮至萝卜透明状，放入冷水中冷却备用；
3、青瓜去芯切成菱形状，用该水氽烫一下；白萝卜切成圆形，在萝卜上挖出一个小槽，再用开水冲洗干净备用；
4、把蒸好的瑶柱嵌入萝卜槽里，再次放入蒸锅中蒸10分钟。
5、起锅热油，加入清水、盐、鸡精、生粉勾芡料汁，最后把料汁调入蒸好的瑶柱萝卜上，青瓜摆盘状饰，清新美味的瑶柱翠萝卜就完成了。
瑶柱翠萝卜
瑶柱含有丰富的蛋白质，具有滋阴补血的功效，对于经常加夜班和眼睛容易疲劳的人群，经常食用也有一定的食疗辅助效果。
（东南卫视食来运转20100205期视频）
主料：烤鸡、小叶菜、瑶柱 调料：油、盐、耗油 制作方法： 1、小叶菜用水泡30分钟，烤鸡撕成细丝。 2、瑶柱泡开后用水煮熟，留汤汁。 3、热锅下油，撒盐，八成热时下小叶菜、烤鸡
材料：胡萝卜200克，淮山50克，瘦肉200克，鲫鱼500克，生姜三片，花生油少许，盐适量。 制作方法： （1）胡萝卜去皮，洗净，切块。 （2）淮山洗净，浸泡30分钟。瘦肉飞水，切块。
[用料：]胡萝卜、玉米、猪棒骨、盐、香油、胡椒粉 [制法：] 1、将猪棒骨洗净敲断，胡萝卜、玉米洗净去皮，切成块； 2、坐高压锅点火，放清汤、棒骨烧开，煮沸数分钟后放入胡萝卜
原料：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗清洁。榨汁后即时饮用。
食谱原料：牛腱、胡萝卜、大料、胡椒粉、盐、料酒、红枣、姜 工艺做法：煮 菜谱属地：川 制作方法： 1、将牛肉洗净后切块，用沸水煮一下去除血水，捞出沥干水分备用。 2、胡萝卜
香菇萝卜汤 主料：白萝卜500克，水发香菇50克，豌豆苗25克，料酒，精盐，味精，豆芽汤各适量 香菇萝卜汤的特色： 萝卜又称莱菔。《本草纲目》称它为蔬中最有利益者，具有消食、顺
【食材】鲜春笋、泡发黑木耳、红萝卜、葱、蒜头； 【调料】肉汤、鸡粉、盐； 【做法】 1、取笋肉入热水氽烫，捞出切成片，备用； 2、水烧开，将笋片、萝卜片、木耳入锅氽水捞
萝卜丸子的做法。本页提供2018年1月19日河北卫视家政女皇节目视频要点内容笔记，本期主题《萝卜丸子》。主要内容：萝卜丸子的制作方法等相关内容，菜刀客。萝卜丝加盐杀水，
俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一，以民间素有“小人参”之称。萝卜在中国不仅种植历史悠久，而且品种众多。
薤白，蒲公英，水萝卜，枇杷。薤白性味归经，薤白的功效，含有薤白的方子，薤白食用方法，建议用薤白的人群。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年4月8日节目...