主料：面粉、鸡蛋一个、水少许、盐适量、蔬菜混合沙拉两餐匙、半餐匙意大利醋色拉调料、烟熏三文鱼*2片、黄瓜9小片 制作方法： 1。将鸡蛋，面粉，水，还有盐混合，调制成蛋饼的...

原料： 卡雷土司片、鲔鱼罐头、鸡蛋一个、生菜适量、黑胡椒、沙拉酱 制作方法： 1、将鲔鱼罐头控去油水，撕碎备用，生菜洗净，鸡蛋煮熟剥壳备用。 2、鸡蛋切碎，加入鲔鱼肉中，...

主料：面包，培根(熏猪肉片)，梨，干酪，黄油 制作方法： 1、面包切片，培根(熏猪肉片)，煮熟。 2、热铸铁煎锅至中高热。做三明治夹层-面包片，奶酪，梨片，培根，面包片。三明治...

主料：迷你法棍1条、生菜1片、小黄瓜5-6片（切片）、小番茄2个（切半）鸡胸肉2小薄片牛油5克、芝麻酱15克 制作方法： 1、生菜清洗干净，再用冰水浸泡1-2分钟，擦干水分。（泡过冰水...

材料：黑芝麻吐司4片，生菜2片，蛋2，火腿2片，奶酪2片，少许盐和黑胡椒。 制作方法： 吐司喷少许水，从新放入烤箱150烤5分钟回温。生菜洗净，奶酪火腿备好。不粘锅擦少许油，打...

材料：土司六片、介末、草莓酱、色拉酱、面包粉、粉半碗、鲍鱼菇３片、洋芋１粒、红萝卜１／３、小黄瓜１条 调味料：胡椒粉、盐、五香粉、色拉油 做法： (1)将鲍鱼菇烫熟，加调...

材料：丹麦酥皮面团、牛奶40克、蛋黄85克、木糖醇（蛋黄糊用）20克、盐1克、色拉油40克、低筋面粉50克、紫薯泥40克、泡打粉2克、蛋白170克、柠檬汁0。5克、木糖醇（蛋白糊用）65克、...

材料：山药120克，鸡蛋1个，小面包2个，果酱1/2勺。 做法： 1、山药蒸好，去皮压泥。 2、鸡蛋煮熟，蛋黄压成泥，蛋清切碎。 3、混合，加入一点点果酱、调匀。 4、面包切开，中间挖...

原料：吐司2片，香肠1根，花生酱少许，黑胡椒适量 制作方法： 1。吐司片切去四周的硬边。 2。用擀面杖将吐司片擀薄一点，再分割成两半。擀到边边位置时，要稍微用点力压一压。...

材料： A：高粉160g，低粉40g，牛奶150g，糖10g，盐3g，酵母2g，黄油10g，黑芝麻粉20g。 B：水1L，糖50g，白芝麻适量。 C：洋葱圈，切达奶酪片，生菜叶，火腿，番茄。 制作方法： 1。A中除...

材料：番茄、生菜、熟鸡蛋、番茄酱、白面包。 制作方法： 1、将生菜、番茄清洗干净，用厨房纸擦去多余水份。 2、生菜切丝的方法：将其卷起来后再用刀切成丝。 3、锅内加冷水，放...

材料： 雞蛋2顆，鹽1/8茶匙，薄煎蛋皮，火腿2片，沙拉醬(美乃滋)3大匙，白吐司8片， 制作方法： 1。雞蛋+鹽打散成均勻的蛋液。 2。平底鍋倒入約1大匙油，轉動鍋子使得油均勻攤開。...

材料： 米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。 调料： 盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。 制作方法： 1、将牛肉洗净，剁碎；洋葱洗净后切末；黄瓜和胡...

主料：吐司面包片2片 配料：苏打饼干4-6块，金枪鱼沙拉罐头、生菜叶 制作方法： 1、吐司片一分为四，切成跟苏打饼干差不多大小。 2、拿出一片小吐司片，抹上一层金枪鱼沙拉，再加...

材料：面包两片、花生酱适当、切片芝士一片、海苔一片、火腿两小片 制作方法： 1、取两片面包。 2、其中一片抹上花生酱。 3、上面盖上另外一片面包，将三明治包制作模具放在上面...

材料：南瓜土司6片、火腿4片、车达芝士2片、鸡蛋液四大勺、沙拉酱适量 做法： 1、平底锅中舀入两勺蛋液微微晃动让蛋液平铺成圆形，再开火，大火煎熟一面后立即翻面煎20秒。用同...

原料：鲷鱼1块、吐司片4片、生菜2片、乳酪2片、黄瓜半根、西红柿1个、鸡蛋1个、黑胡椒1/4茶匙(1克)盐1/4茶匙（1克） 制作方法： 1）将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片...

原料：温水3量杯（720毫升）、干酵母1。5大勺（14克）、盐1。5大勺、葛缕子1。5大勺（另需适量撒在表面）、黑麦粉1杯（120-140克）、中粉5。5杯（660-770克）、粗玉米面适量、玉米淀粉...

材料：法棍1小段、米飯1碗、雞蛋1只、洋葱1/4颗、盐少许、番茄酱少许 制作方法： 1、洋葱切小丁，鸡蛋加盐打散。 2、把米饭提前拌入鸡蛋液中，炒的时候会比较均匀。 3、锅中加入少...

材料：三文鱼，黄瓜，洋葱，面包片，水煮蛋，奶酪 制作方法： 1。三文鱼洗净，切大片，加一点点盐腌渍一下，然后把它加工熟，可以蒸，可以用开水烫熟，可以平底锅煎熟。 2。取...

原料：法棍半根奶酪2片、火腿2片、鸡蛋一个、西红柿半个、生菜3片、蛋黄酱少许 制作方法： 1）鸡蛋煮熟。将法棍切成一半，再从侧边将法棍切开3/4。 2）将生菜和西红柿洗净。西红...

材料：鸡蛋一个、玉米粒一大匙、碎火腿一大匙、沙拉酱半匙、薄片吐司面包两片海苔一张切片芝士一片（另需一片面包做耳朵） 制作方法： 1、鸡蛋煮熟后趁热去壳。 2、碾碎。 3、加...

主料：面包 配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。 制作方法： 1。生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。 2。在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。...

材料：鲜虾、全麦面包、西红柿、生菜叶、鸡蛋。 调料：沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。 制作方法： 1。鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，...

原料：高粉270g，低粉30g，酵母5g，奶粉15g，糖40g，盐4。5g，鸡蛋30g，牛奶120g，奶油由75g 制作方法： 1、基础揉面。 2、盖上湿布，发酵至两倍大。 3、分割三等份，滚圆后松弛15分钟。...

主料：鸡蛋、面包、盐、白胡椒 制作方法： 1、白煮蛋5个，剥壳切碎。 2、放入盐和白胡椒拌匀。 3、倒入蛋黄酱或者色拉酱拌匀，取一片面包，将鸡蛋放在上面，再盖上一片面包。...

材料：肉松少许、火腿三片、面包片3-4片、红豆少许、奶酪酱适量、生菜2片、番茄沙司适量 制作方法： 1、在第一片面包片上均匀的涂上奶酪酱，然后加少许生菜片，再抹一些奶酪酱，...

原料： 切片面包、火腿肠、黄瓜、酸黄瓜、肉松、鸡蛋、沙拉酱 制作方法： 1。将一个鸡蛋煎好切成碎沫。 2。将所有原料切成碎沫，加上鸡蛋沫和肉松一大勺沙拉酱搅匀。 3。取一片...

材料：吐司、沙拉酱、火腿片、蔬菜片（番茄黄瓜等）乳酪片（芝士片）蛋汁（将蛋加入适量盐后打散） 工具：面包刀煎锅 制作方法： 1、将吐司切片，沙拉酱等材料准备妥当。 2、先...

材料：吐司片4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、自制菠萝果酱1大匙 制作方法： 1、将猕猴桃去皮，切成片。 2、将吐司片切去四边的硬边。 3、取1片吐司片涂上草莓酱。 4、盖上1片吐司...