健脾补气食疗方
【做法】将人参、莲子、山药打成粉，加入糯米粉或白面揉成面团；将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。
【提示】脾虚便溏者适合食用。对上述食物过敏者慎用。
【出处】饮食养生汇20160108病从虚中来
（健脾补气食疗方）
【做法】将人参、莲子、山药打成粉，加入糯米粉或白面揉成面团；将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。
【提示】脾虚便溏者适合食用。对上述食物过敏者慎用。
【出处】饮食养生汇20160108病从虚中来
（健脾补气食疗方）
原料： 白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量。 做法： 将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入
【原料】牛百叶150-200克，大米40-50克。 【制作】 将牛百叶用食盐少许搓洗干净，切成小块，加大米、清水适量煮成粥。 【用法】 调味后服食代饭。 【疗效】 健脾
木耳红枣瘦肉汤 【组成】木耳25克、红枣12粒、瘦肉250克、盐适量。 【做法】文火煲2小时。 【出处】 健康之路20160122银耳的作用,木耳的作用 【功效】补血养
贾母的饮食习惯，古人智慧饮食经。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150520期节目视频及要点内容，本期养生主题《红楼宴中的养生秘籍》。养生讲述专家：中国健康教育中心研究
以下内容为中央电视台10套健康之路20140205期节目视频及要点内容，养生讲述专家：广东省中医院消化科教授陈延。养生主题是《守护健康过大年(六)》。主要内容：人参补气
健脾益肾饮 【组成】 将莲蕊5克、莲子20克、覆盆子9克制成健脾益肾饮。 【功效】 固肾涩精、收敛的作用，对于尿频、尿急、夜尿多的患者有帮助。 【解析】 莲子：也可以固肾涩精 覆盆子：
骨伤病的急性期，骨伤病的慢性期。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月6日节目视频及要点内容笔记，本期主题《巧用引经通络壮骨》 。做客专家：北京中医药大学第三附属医院门
cctv10健康之路20131217《选对药方过冬天(三)》：陈皮止咳化痰的功效，怎样挑选陈皮，止咳中成药-二陈丸，不宜喝陈皮的情况，止肺燥食疗方，白果炒虾仁的制作方法
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170712期节目《找对病根治咽炎》。养生专家：北京中医药大学东方医院主任医师刘大新。主要内容：慢性咽炎和急性咽炎，健脾止咳的
1980年拍摄的《丹心谱》，是中国电影史上第一部以真实中医为原型拍摄的故事片，电影中的老中医为了研制冠心病新药，克服了特别多的困难。比电影更让我们难以想象的是，现实中的