调料：冰糖5克
做法：
1。莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；
2。雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；
3。取莲藕汁、雪梨汁混合一起，加少许水及冰糖搅匀，即可饮用。
功效：瘦身、护肤、润喉。
调料：冰糖5克
做法：
1。莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；
2。雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁；
3。取莲藕汁、雪梨汁混合一起，加少许水及冰糖搅匀，即可饮用。
功效：瘦身、护肤、润喉。
自贡鲜锅兔的材料：兔肉2000克（1只），纯净水1000毫升、小米椒100g、二荆条（青椒）300克、仔姜200克、土豆500克、莲藕500克、淀粉50克、大蒜50克、生姜50克、大葱50克、小葱50克、香菜
凤梨咕噜肉： 材料：五花肉500克、凤梨半只（切块）、青红黄椒各半只（切小块）、生粉、蛋黄1个 调料：姜汁、盐、苏打粉、糖、白胡椒粉、马蹄粉、山楂饼、红葱头、蒜蓉、片糖、
材料：江米、红豆、大红豆、绿豆、白豆、黑豆、玉米仁、南瓜、梨、白糖 制作方法： 1、用小碗盛江米，半碗的量。 2、将红豆、绿豆、白豆、黑豆、玉米仁倒入小碗中，总共倒半碗
材料：莲藕100克，泡黄豆15克，鱼头半只（约200克），生姜2、3片，葱段10克。 制作方法： 1、莲藕去皮切圆片，所有材料洗净。 2、热锅落油，放入姜片、鱼头，用小火将鱼头两面煎至
主料：人造蟹柳40克，鲜凤梨1个 辅料：盐4克，绍酒15克，味精2克，淀粉15克，生油25克，姜花5克，葱段10克 色泽金黄、蟹肉香同嫩、诱人食欲、造型新奇、果味香浓、吃口新鲜。 制作
主料：苹果50克，香蕉50克，橘子50克，桃50克，梨50克，菠萝50克，樱桃40克 调料：白砂糖50克，果汁50克，淀粉(玉米)5克 美味杂果的特色： 色彩绚丽，原料多样，甜酸爽口，别具风味。
配料：嫩藕250克，河蟹200克，胡萝卜1个，植物油、面粉、精盐、葱段皆适量。 制法：把藕、胡萝卜切丝，河蟹取肉，洗净。面粉调糊，把藕丝、胡萝卜丝、河蟹、葱段、精盐在糊
梨的作用，秋天吃梨，小吊梨汤，脾胃寒的人吃梨，秋季咳嗽，不适合吃梨的人，川贝炖雪梨，桑杏汤，砀山酥梨，梨分公母，梨膏茶，绥中白梨，梨治疗烫伤。以下内容为中央电视台科教频
肺为娇脏，冰糖雪梨，肺热咳嗽，川贝雪梨，肺阴虚咳嗽，沙参雪梨，肾阳虚咳嗽，花椒雪梨，脾气虚咳嗽，陈皮桂枝雪梨。以下内容为中央10台健康之路2021年5月17日节目视频及
中央10套cctv10健康之路2021年12月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养生俗语中医新解》。做客专家：陕西中医药大学教授——张景明。主要内容：核桃的作用