【调料】盐、桂花酿
【制作步骤】
1、把新鲜的菊花过水焯一下备用；
2、把菊花、梨丝、黄瓜丝、山楂混合，再加入盐和桂花酿拌匀即可；
【老刘贴士】
1、菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津的功效；
菊花入菜一般选用白菊花、黄菊花均可；
（《饮食养生汇》 20140711视频从第27分钟开始讲菊花拌三丝的做法）
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【调料】盐、桂花酿
【制作步骤】
1、把新鲜的菊花过水焯一下备用；
2、把菊花、梨丝、黄瓜丝、山楂混合，再加入盐和桂花酿拌匀即可；
【老刘贴士】
1、菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津的功效；
菊花入菜一般选用白菊花、黄菊花均可；
（《饮食养生汇》 20140711视频从第27分钟开始讲菊花拌三丝的做法）
【食材】梨、马蹄、杏仁、柠檬、胡萝卜、香菜 【制作步骤】 1、锅中倒入热水，把马蹄、杏仁和香菜直接下入锅中，将胡萝卜、雪梨、柠檬改刀后，一起下锅煮制（注意，不要扔掉梨
材料： (1)水梨1个 (2)芹菜3根。红萝卜丝适量 调味料： (1)盐1又1/2大匙 (2)糖1又1/2大匙。白醋2大匙。辣椒酱2大匙。水1/2杯 制作方法： 1、将水梨洗净彻底沥乾后切成8片，去核去蒂后与材
材料：士多啤梨6粒；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。 做法： 1、士多啤梨洗净、除蒂。 2、将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。 3、将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。 做法： 1。将士多啤梨去蒂洗净。 2。将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。 3。待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即
材料： 酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许 做法： 将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶跟蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
主料：肘棒2个(1.5公斤左右)，雪鸭梨(梨也可)500克，植物油100克，味精5克，白糖50克，盐7克，姜片10克，料酒15克。 制作步骤： (1)将肘棒表皮的毛污刮净，露在肉外面的骨头砸断，然后
主料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克 调料：蜂蜜5克 制作方法： 1。雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。 2。雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，
主料：莲藕300克，雪花梨500克 调料：冰糖5克 做法： 1。莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 2。雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 3。取莲藕汁、雪梨汁混合一
主料：苹果50克，香蕉50克，橘子50克，桃50克，梨50克，菠萝50克，樱桃40克 调料：白砂糖50克，果汁50克，淀粉(玉米)5克 美味杂果的特色： 色彩绚丽，原料多样，甜酸爽口，别具风味。
秋梨膏食材，秋梨膏做法，秋梨膏食用。秋梨膏食材12个梨（6斤左右），2个柠檬秋梨膏做法1、梨一开四片，去除梨的籽。2、买回来后用细盐清洗一下，切成片状，并用...