【调料】盐、桂花酿
【制作步骤】
1、把新鲜的菊花过水焯一下备用；
2、把菊花、梨丝、黄瓜丝、山楂混合，再加入盐和桂花酿拌匀即可；
【老刘贴士】
1、菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津的功效；
菊花入菜一般选用白菊花、黄菊花均可；
（《饮食养生汇》 20140711视频从第27分钟开始讲菊花拌三丝的做法）
相关内容：
【调料】盐、桂花酿
【制作步骤】
1、把新鲜的菊花过水焯一下备用；
2、把菊花、梨丝、黄瓜丝、山楂混合，再加入盐和桂花酿拌匀即可；
【老刘贴士】
1、菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津的功效；
菊花入菜一般选用白菊花、黄菊花均可；
（《饮食养生汇》 20140711视频从第27分钟开始讲菊花拌三丝的做法）
【食材】梨、马蹄、杏仁、柠檬、胡萝卜、香菜 【制作步骤】 1、锅中倒入热水，把马蹄、杏仁和香菜直接下入锅中，将胡萝卜、雪梨、柠檬改刀后，一起下锅煮制（注意，不要扔掉梨
【食材】红酒、山楂、雪梨、柠檬 【调料】盐、糖 【制作步骤】 1、将新鲜的山楂核取掉，煮熟备用； 2、将锅中倒入红酒、不去皮的梨块、山楂、盐、1勺糖搅匀，大火煮开； 3、捏入
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个 做法： 1、雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2、香蕉去皮切成数段。 3、生菜洗净，包裹着香蕉。 4、柠檬连皮对切为
原料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 制作方法： 1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 2、加入250cc的开水。 3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。 做法： 1。士多啤梨去蒂洗净。 2。生菜洗净。 3。柠檬连皮分切四块，并去核。 4。将冰块先放进榨汁机容器内。 5。把士多啤
主料：肘棒2个(1.5公斤左右)，雪鸭梨(梨也可)500克，植物油100克，味精5克，白糖50克，盐7克，姜片10克，料酒15克。 制作步骤： (1)将肘棒表皮的毛污刮净，露在肉外面的骨头砸断，然后
原料： 梨500克，山楂200克，白砂糖125克。 制作方法： 1．将红果（山楂）在开水中泡5分钟左右，用薄铁皮卷成小圆筒，把果核捅去，撕去外皮，但要注意保持红果外形完整。 2．把梨削
主料：莲藕300克，雪花梨500克 调料：冰糖5克 做法： 1。莲藕去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 2。雪梨去心和核，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁； 3。取莲藕汁、雪梨汁混合一
主料：苹果50克，香蕉50克，橘子50克，桃50克，梨50克，菠萝50克，樱桃40克 调料：白砂糖50克，果汁50克，淀粉(玉米)5克 美味杂果的特色： 色彩绚丽，原料多样，甜酸爽口，别具风味。
食材调料 梨五个、罗汉果一个、冰糖、二两蜂蜜。 制作步骤 1、将梨去皮，擦成蓉，立即下锅，加入掰碎的罗汉果，开锅熬制。（五个梨加一个罗汉果） 2、开锅后下入适量的冰糖，