做法：
1。将士多啤梨去蒂洗净。
2。将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3。待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。
做法：
1。将士多啤梨去蒂洗净。
2。将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3。待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。
【食材】虾 【辅料】彩椒、雪梨、鳄梨（牛油果） 【制作步骤】 红酒醋汁的原料： 蒜、盐、香菜、葡萄干、红酒醋、橄榄油；（红酒和醋的比例为1：2） 1、将虾身体里插入牙签，放
【食材】红酒、山楂、雪梨、柠檬 【调料】盐、糖 【制作步骤】 1、将新鲜的山楂核取掉，煮熟备用； 2、将锅中倒入红酒、不去皮的梨块、山楂、盐、1勺糖搅匀，大火煮开； 3、捏入
主料：黄豆 配料：糖 制作方法： 1、先让黄豆提早泡发6小时左右。 2、把黄豆洗干净。 3、把黄豆倒进去，加水到1300ml。 4、开启豆浆机的湿豆功能。 5、最后加进适量糖调味就可以了。
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。 制作方法： 1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。 2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带
主料：牛腿肉750克，桃子3个（约400克），生梨3个（约400克），葡萄干50克，土豆120克，葱头100克，番茄250克。 调料：食油100克，精盐，胡椒粉适量。 特点：清香适口，别具风味。 制作
主料：羊肉(肥瘦)500克 辅料：豆浆500克，山药(干)15克 调料：香油10克，盐3克，姜10克 制作方法： 1。将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。 2。将山药洗净。 3。将羊肉和山药放入
火龙银耳雪梨羹 原料：雪梨1个，火龙果1个（编辑图片的时候，发现没有拍完整的火龙果，呵呵） 辅料：木耳5克，银耳5克，青豆﹑冰糖和枸杞各适量 【功效剖析】 银耳味甘、性平，
豆浆小海鲜锅 主料：豆浆500ml，高汤500ml，洋葱1/2个，橄榄油适量，炸豆腐100g，鱿鱼100g，鲜大虾3尾，扇贝100g 辅料：盐，糖适量 豆浆小海鲜锅的特色： 豆浆含有高量的植物性蛋白质和
大家认为豆浆和鸡蛋不能一起吃，是因为豆浆里面有胰蛋白酶抑制剂，可以影响鸡蛋中蛋白质的消化和吸收。但实际上，豆浆煮熟后，大豆中的胰蛋白酶抑制剂也就失效了，不会影响鸡蛋里蛋
中央10套cctv10健康之路2022年1月20日《菜市场里的中医宝物》。专家：北傅延龄。主要内容：桂圆益气养血，桂圆煮鸡蛋，玉灵膏，桂圆补脾健胃的作用，归脾汤，梨的功