【调料】葱、姜、蒜、盐、糖
【制作步骤】
1、将玉米放入水中焯熟，剥成一粒粒的备用；
2、锅中烧热倒入油预热，放入葱姜蒜爆香，再倒入青椒、红椒、胡萝卜、玉米粒翻炒，加入一点水；
3、加入盐、糖、腰果，翻炒片刻即可出锅；
【老刘贴士】
1、在做五彩玉米仁时，先把玉米粒和其他辅料都过水焯熟后再来炒，口感更好；
2、腰果入菜时，最好在出锅之前再放入锅内，以免过高的油温让腰果中的营养物质流失；
（《饮食养生汇》20141017视频从第26分钟开始讲五彩玉米仁的做法）主持人：刘仪伟、胖 胖
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【调料】葱、姜、蒜、盐、糖
【制作步骤】
1、将玉米放入水中焯熟，剥成一粒粒的备用；
2、锅中烧热倒入油预热，放入葱姜蒜爆香，再倒入青椒、红椒、胡萝卜、玉米粒翻炒，加入一点水；
3、加入盐、糖、腰果，翻炒片刻即可出锅；
【老刘贴士】
1、在做五彩玉米仁时，先把玉米粒和其他辅料都过水焯熟后再来炒，口感更好；
2、腰果入菜时，最好在出锅之前再放入锅内，以免过高的油温让腰果中的营养物质流失；
（《饮食养生汇》20141017视频从第26分钟开始讲五彩玉米仁的做法）主持人：刘仪伟、胖 胖
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奶香玉米饼的制作方法，梨橙奇妙虾的制作方法。2019年6月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《奶香玉米饼》。主要内容：奶香玉米饼、梨橙奇妙虾的做法等。玉