特点
糖尿病患者多以胰岛素来稳定血糖，但是大家都知道，是药三分毒，所以今天做客《养生厨房》的营养专家解放军第309医院营养科主任左小霞老师，就给大家推荐了一个非常常见的，而且还具有胰岛素功效的蔬菜，究竟它是什么蔬菜呢？
食材
做法
步骤1：豇豆切段，胡萝卜切丁。
步骤2：锅中倒入底油，放入豇豆炆制。
步骤3：放入胡萝卜丁、橄榄菜和玉米粒。
步骤4：放入葱姜和适量的盐。
步骤5：翻炒一下，出锅即可。
（养生堂20160131期节目视频，视频的最后讲榄菜玉米炆豇豆的做法）
糖尿病患者多以胰岛素来稳定血糖，但是大家都知道，是药三分毒，所以今天做客《养生厨房》的营养专家解放军第309医院营养科主任左小霞老师，就给大家推荐了一个非常常见的，而且还具有胰岛素功效的蔬菜，究竟它是什么蔬菜呢？
步骤1：豇豆切段，胡萝卜切丁。
步骤2：锅中倒入底油，放入豇豆炆制。
步骤3：放入胡萝卜丁、橄榄菜和玉米粒。
步骤4：放入葱姜和适量的盐。
步骤5：翻炒一下，出锅即可。
（养生堂20160131期节目视频，视频的最后讲榄菜玉米炆豇豆的做法）
【食材】 【调料】 【制作步骤】 （《天天饮食》 20131021 第13分钟开始讲玉米糊的做法）主持人：王雪纯、石万荣
主料：排骨、玉米、蟹味菇、小青菜、枸杞、生姜 调料：盐 做法： 1、玉米洗净切段；蟹味菇洗净分成小朵；小油菜洗净备用；生姜洗净切片。 2、排骨洗净后砍成块，加入少许生抽稍
材料： 鸡肉150克，稻米100克，甜玉米100克，淀粉(豌豆)5克，盐2克(适量) 制作方法： 1。白米淘净，用五杯水将其煮成粥 2。鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，一同倒入粥内同煮 3。将罐
材料：豌豆、玉米、面粉、胡萝卜、玉米面 制作方法： 1、把新鲜的玉米洗干净，用小刀把玉米粒切下来，效果比掰得碎而且快； 2、豌豆一粒粒一切为二，然后边洗边搓豌豆，豌豆皮
主料：鳝鱼500克 辅料：芹黄100克 调料：花生油100克，酱油15克，胡椒粉2克，泡椒20克，料酒15克，花椒粉2克，淀粉(玉米)20克，味精10克，大葱15克，姜10克 制作方法： 1、鳝鱼肉切成5厘
主料：鸡肉150克，对虾150克，咸面包400克 辅料：火腿10克，鸡蛋清30克 调料：香菜5克，大葱5克，姜5克，黄酒15克，味精2克，盐3克，淀粉(玉米)10克，胡椒粉2克，椒盐15克，辣酱油30克，
主料：油面筋450克，猪肉(肥瘦)150克 辅料：干贝5克，火腿15克，香菇（鲜）25克，虾米5克，冬笋25克，鸡胸脯肉10克，豆腐干25克 调料：小葱5克，姜5克，盐5克，白砂糖2克，淀粉(玉米
【食材】玉米粒、松仁、青豆、红辣椒； 【调料】鸡粉、盐、白糖、香油； 【制作步骤】 （1）玉米、青豆事先焯水，辣椒切圈，备用； （2）热锅热油，炒香辣椒，倒入玉米、青豆
消暑菠萝酒【组成】醪糟2000毫升、菠萝一个、白砂糖适量【制作方法】把菠萝去皮切块，醪糟煮开后放入菠萝焖一会。玉米功效：利尿消肿、平肝利胆、改善高血压、糖尿病等症状。
橄榄菜肉碎炆豆角的制作方法：，砂锅虾酱长豆角的制作方法：。本页提供2019年7月11日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，本期主题《橄榄菜肉碎炆豆角》。主要内容：橄