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上传时间：2014-07-10 20:17:33
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所属文章：20140710健康之路:养生蘑菇-草菇, 【前往查看】
文章导读：【健康之路】专家介绍：皮肤粗糙的人宜多吃草菇。草菇中含有大量的烟酸，对于提高皮肤的光泽程度非常好。当缺少烟酸时会出现癞皮病，烟酸对于皮肤的粗糙有非常好的平复作用。
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1、春笋鸭汤，2、油焖春笋，3、春笋里脊，4、春笋烧鸡的做法，5、香辣五菜春笋。立春后采摘的笋，笋体肥大、结白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口，被誉为“菜王”，又被称为“山八珍‘
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维生素B族，是身体中不可或缺的维生素，对维持神经系统的功能、进而维持肌肉特别是心肌的正常功能，以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌方面都有重要作用。成人每天B族维生素的
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中国居民膳食指南科学研究报告，隐形饥饿，自测隐性饥饿。以下内容为北京卫视养生堂2021年3月29日要点内容文字笔记。本期主题《营养均衡从早餐开始》。做客专家：解放军总医