【原料】人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。www.caidaoke.com
【制作】 将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。
【用法】 每日1次，温热服食。人参可连用3次，最后吃掉。
【疗效】 大补元气，开心益智。适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。常服此粥，可促进小儿大脑发育、提高其智能，又能延缓中老年人的智力衰退等。
材料：粳米50克，人参1钱，莲了（去心）10颗，冰糖适量。
作法：人参先煎煮取汤，去渣后加入粳米及莲子，熟后加入冰糖即可。
此粥品有增长智慧之效，还可改善失眠、晕眩
原料：绿豆、枸杞、莲子、银耳、冰糖 做法： 1、绿豆洗干净，银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去蒂，撕成小块。莲子泡30分钟。 2、紫砂煲中导入适量水，放入所有材料
主料：蚕豆2000克 调料：猪油（炼制）100克，白砂糖260克，淀粉(豌豆)5克 制作方法： 1。蚕豆荚子剥外壳，去内皮，下入开水锅中煮过捞出，晾凉后用刀压成泥。 2。莲子去皮，去心，蒸
主料： 莲子30克，芡实米30克，薏米50克，桂圆8克调料：蜂蜜30克 制作方法： 1。莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开； 2。用小火煮1小时； 3。加入蜂蜜即成。 功效： 1。促
人参的功效，人参治疗失眠，人参健脑益智，人参养生保健功效，不适宜吃人参的人群。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150831期节目及要点内容，《情暖老区走进临江—补正气
配料：沙参10克，贝母5克，杏仁8克，当归5克，大枣10克，枸杞5克，黄芪7克，鸡油40克，鸡精15克，盐7克。 主药：人参一只（人参：性味甘、微苦，具有大补元气，固脱
清心茶 【配方】莲子心2克、生甘草3克、淡竹叶6克。 【做法】沸水冲泡饮用。 （清心茶）
内容导读：．莲子散（《仁斋直指方》） 石莲肉，为末，入些豆蔻末，乘汤米热调服。主治翻胃。 方剂制剂 1.清心莲子饮（《和剂局方） 石莲肉（去心）、黄芩、麦门冬（去心），
中央电视台cctv10健康之路2021年3月25日《破解中药密码》。专家：詹志来。主要内容：人参的功效、西洋参、丹参，人参的化学成分，人参的服用方法，挑选西洋参饮片等。
不适合进补的参，丹参滴丸，适合进补的参，复方甘草片，银翘片家族，野生药材，红花油，红花和藏红花，双黄连口服液。丹参，苦参，人参与西洋参，党参和太子参，玄参和沙参，复方甘
建宁因独特的地理环境及适宜的昼夜温差让这里盛产优质的莲子，因有外皮翠绿，内里白皙，果肉殷实饱满，曾为上等贡品，因此称为贡莲。老话说：五月花，六月莲，七月八月采莲蓬，能得