焦三仙粥
【原料】神曲、麦芽、山楂各10-15克,粳米50克,砂糖适量。
【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、沙糖煮粥。
【用法】 两餐间当点心服食。
【疗效】 健脾胃,消食积,散瘀血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
【注意事项】 不宜空腹服
焦三仙粥-健脾胃
【原料】神曲、麦芽、山楂各10-15克,粳米50克,砂糖适量。
【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,加入粳米、沙糖煮粥。
【用法】 两餐间当点心服食。
【疗效】 健脾胃,消食积,散瘀血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
【注意事项】 不宜空腹服
焦三仙粥-健脾胃
【健脾益肾汤】原料:鸡一只,党参、生黄芪、当归各20克。做法:砂锅炖制1小时。功效:养血益气,健脾益肾。出处:健康之路20151102女人如何抗衰老-2
【原料】怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。 【制作】 山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调
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腰腿疼、颈椎病十之八九多于姿势不良有关。贴墙运动可以缓解肩颈腰疾病,一天10多分钟,一天几次随意。方法:头,双肩,臀部贴在墙上连成一线,举起双手上下移动。如肌肉有紧张感