山栀粥
【原料】山栀30克，鸡骨草30克，田基黄30克，粳米50克。
【制作】 先煎以上前三味药，去渣取汁，入粳米煮粥。
【用法】 任意食用。
【疗效】 清热利湿退黄。适用于湿热黄疸，症见发热、身目俱黄、小便不利、不思饮食者等。
【原料】山栀30克，鸡骨草30克，田基黄30克，粳米50克。
【制作】 先煎以上前三味药，去渣取汁，入粳米煮粥。
【用法】 任意食用。
【疗效】 清热利湿退黄。适用于湿热黄疸，症见发热、身目俱黄、小便不利、不思饮食者等。
原料：花生15克，龙眼肉15克，大枣30克。 制法：1、花生剥壳，连衣煮熟后碾成泥状。龙眼肉去壳，去核，洗净，晒干后岛如泥。2、大枣去核，洗净，加水500毫升，浸泡30
焦三仙粥。焦三仙粥【原料】神曲、麦芽、山楂各10-15克，粳米50克，砂糖适量。【制作】 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、沙糖煮粥。【用法】 两餐间
茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中。茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中【原料】茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟
【原料】制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。 【制作】 将上七味药煎汁去渣，加入大米(洗净)同煮成粥。 【用法】 每日2次，空
材料：薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克； 做法：材料浸泡后煮粥。 出处： 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) （健脾祛湿粥）
清补凉煲鸡汤，功效。原料，做法。以下内容为江苏卫视万家灯火20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《健脾祛湿的鸡汤》。主要内容：人参枸杞鸡蛋炖双胶。养生讲述专
茯苓配白术-健脾祛湿，莲子配山药缓解脾虚，防风配石膏降脾火。脾热代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170401期节目视频及要点内容，本期养生主
呼吸科最为常见的三大症状，夏季常见湿痰和热痰，脾失健运的症状，健脾粥方--参苓粥。涤痰散，肺脾气虚的症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160614期节目视频及要点
潜伏的湿邪。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《截断伏湿巧防病》。做客专家：中日友好医院中医风湿病科——陶庆文；中日友好医院中
胃胀的分类，积食胃胀，脾虚胃胀，寒性胃痛，气机升降受阻型胃痛，补益类药物饭前服用。保和丸，良附丸和人参健脾丸，健脾丸，温胃舒颗粒，柴胡疏肝散。以下内容为中央10台cct