猪肚一个、面粉、白胡椒粒、山药、盐、白糖、味精、鸡粉、花雕酒。
（胡椒煲猪肚-原料）
（1）先将猪肚用淀粉或面粉蘸粉，揉掉猪肚表面的黏液，静置三五分钟后清洗干净；
（2）焯水切块，锅中坐水，放入猪肚、白胡椒（一个猪肚12粒左右的胡椒），大火烧开15分钟，烧开过程中要撇去表面的浮沫；
（3）下入山药，放入盐、白糖、味精、鸡粉、花雕酒中小火炖制1小时即可。
特别适合脾阳虚引起的口淡、没胃口的人群食用，可缓解脾阳虚的症状。
（1）要挑选粉色的猪肚，粉色的猪肚才新鲜。
健康之路20151105口发淡,嘴里发甜,口发腻
（胡椒煲猪肚-图）
慢性病与湿的关系，湿易与其他邪气结合，判断体内是否有湿，脾与内湿关系最大，健脾祛湿的中成药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150731期节目要点内
原料：花生15克，龙眼肉15克，大枣30克。 制法：1、花生剥壳，连衣煮熟后碾成泥状。龙眼肉去壳，去核，洗净，晒干后岛如泥。2、大枣去核，洗净，加水500毫升，浸泡30
（大蒜烧肚条） 功效 在冬季， 大家吃肉食较多，肉食摄入过多会导致积食、消化不良，那么在这寒冷的冬季既想吃肉，又不想积食、消化不良怎么办？今天何亮大厨和张晋老师就给您带
脾胃失调妙法，健脾益气贴，开胃化积贴，滋阴健脾贴。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151213期节目视频及要点内容，本期养生主题《巧用敷贴调脾胃》。养生讲述专家：北京
大暑养生要点，天气热没有食欲，健脾祛湿药膳，发呼音可健脾，大暑养生操，出汗时冲澡会加重体内湿气，湿气重的表现，吃得过凉引起腹泻应选哪种药。以下内容为中央电视台科教频道c
潮式胡椒猪肚的做法 【食材】猪肚、咸菜、生姜、排骨、银杏； 【调料】胡椒、盐、料酒、鸡粉； 【制作步骤】 1、猪肚事先如盐、面粉清洗，入锅氽烫，捞出切块，咸菜切片胡椒用
脾气虚的人可能有以下三个生活习惯，中脘穴、气海穴。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150617期节目视频及要点内容，本期养生主题《健脾除湿巧度夏—2》。养生讲述专家：
山药扁豆粥的做法，山药扁豆粥食材介绍。在春季肝气当令的季节，肝和脾的关系是属于肝木经常容易乘脾土。因为肝郁、肝火、肝阳上亢这种病理的情况下经常会影响到脾的运化功能，脾失
甄氏健脾饮，做法。注意事项，炒麦，白术。甄氏健脾饮孩子消积食专家推荐甄氏健脾饮。做法将炒麦芽、白术各10克加入750毫升水文火煎煮30分钟，还剩大半碗样子的量...
潜伏的湿邪。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《截断伏湿巧防病》。做客专家：中日友好医院中医风湿病科——陶庆文；中日友好医院中