山药薏米粥
【原料】怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。
【制作】 山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。
【用法】 空腹食用,每日2次。
【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。
【注意事项】 大便秘结者忌食。
山药薏米粥-健脾益气(图片源于网络)
【原料】怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。
【制作】 山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。
【用法】 空腹食用,每日2次。
【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。
【注意事项】 大便秘结者忌食。
山药薏米粥-健脾益气(图片源于网络)
主料:鲢鱼头、山药 配料:木耳、枸杞、洋参片、黄花菜、香菇 调料:料酒、盐、胡椒粉 制作方法: 1、鱼头洗净后抹上盐,腌5分钟。 2、用热油加入葱、姜把鱼头煎至两面金黄,加
材料:白饭1碗,水100ml,白山药50g,紫山药50g,鲜奶50ml,杏仁粉40g,熟杏仁10g,糖适量。 制作方法: 1.白山药、紫山药去皮,切小丁。 2.水放入锅
材料: 红豆50克、血糯米50克、薏仁米50克、大米50克、花生50克、山药50克、红糖适量 制作方法: 1、将所有材料淘洗干净; 2、水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟,关火焖30分钟;
山药木耳炒肉片 主料:山药280克,猪瘦肉100克,干黑木耳适量; 配料:淀粉、料酒、鸡精、蚝油、剁椒(可不放)、生姜、大蒜、葱各适量; 做法: 1。瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉
菱粉粥。菱粉粥【原料】粳米100克,菱粉30-60克,红糖少许。【制作】 先将粳米煮粥,待米煮至半熟后,入菱粉、红糖同煮为粥即成。【用法】 可供早餐或作点心食。【疗效】
(栗子烧山药) 厨师 著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师卢晓光。 食材调料 栗子、山药、葱、姜、八解、酱油、料酒、水、盐、鸡精、盐。 制作步骤 1、生栗
【食材】糯米、黑米; 【调料】山药、红豆馅、枸杞、红枣、巧克力饼干、山楂糕等; 【制作方法】 1、山药去皮切丁,开水中焯熟捞出备用; 2、用温水泡了六个小时的黑米放入开
健康之路20130713期节目视频和要点笔记,主题是《选对食材过夏天(上)》。主要介绍:“天生白虎汤”,西瓜的功效与作用,吃西瓜的禁忌,挑选西瓜,
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170712期节目《找对病根治咽炎》。养生专家:北京中医药大学东方医院主任医师刘大新。主要内容:慢性咽炎和急性咽炎,健脾止咳的
腰腿疼、颈椎病十之八九多于姿势不良有关。贴墙运动可以缓解肩颈腰疾病,一天10多分钟,一天几次随意。方法:头,双肩,臀部贴在墙上连成一线,举起双手上下移动。如肌肉有紧张感