原料：鲜玉米1穗、清水、白糖适量
制作方法：
1、把玉米叶、玉米须去掉，洗净玉米。
2、玉米用切菜器插出玉米浆碎。
3、插好的玉米碎收到碗中备用。
4、锅中加适量清水，水烧开后再倒玉米碎，不停地用勺子搅拌，防止糊锅。开锅后煮2—3分钟即可。如果喜欢喝甜粥，可以加适量白糖。
原料：鲜玉米1穗、清水、白糖适量
制作方法：
1、把玉米叶、玉米须去掉，洗净玉米。
2、玉米用切菜器插出玉米浆碎。
3、插好的玉米碎收到碗中备用。
4、锅中加适量清水，水烧开后再倒玉米碎，不停地用勺子搅拌，防止糊锅。开锅后煮2—3分钟即可。如果喜欢喝甜粥，可以加适量白糖。
【食材】蚝干、杂粮 粥 、芥菜； 【调料】盐、鸡粉； 【制作方法】 1、蚝干事先泡发蒸制成熟取出，糙米和 糯米 事先熬成粥底，备用； 2、将粥底回锅加热，可以加入清水，煮开后倒
【原料】 黄芪 、龙骨、牡蛎各20克，桑膘峭10个(焙干研粉)，粳米60克，白糖适量。 【制作】 将以上三味药加水500毫升，煮至300毫升，入粳米煮 粥 ，拌桑螵蛸粉，加白糖适量。 【用法
【原料】鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。www.caidaoke.com【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的
豆仁粳米八宝 粥 赤豆、 扁豆 、花生仁、薏苡仁、 核桃 肉、 龙眼 、 莲子 、 红枣 各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少
【原料】金针菇、糯米、盐各适量。www.caidaoke.com【制作】 金针菇、糯米预先熟化，再以每袋糯米50克，金针菇5克，调味品适量的比例，分别装入塑料袋中备用。
主料：水果玉米（甜玉米）、丝瓜、枸杞、松仁、姜 调味料：盐、鸡精 制作方法： 1、姜切末、新鲜玉米用刀切或手将玉米粒去下，丝瓜切丁、枸杞子洗净，取松仁适量备用；2、锅中
主料：煮好的玉米2个，肉末1小碗，青椒2个，香菜1小把，葱花，酱油，耗油，盐，鸡精 制作方法： 1，先将煮好的玉米搓成粒备用。 2，锅中倒油，不要多，因为炒肉沫时还会出油滴。
原料：天贝、松仁、甜玉米、红椒、豌豆 调料：糖、盐、胡椒粉、淀粉、油 制作方法： （1）天贝和彩椒切丁，备用； （2）天贝、彩椒、甜玉米、豌豆分别焯熟，松仁炸熟，备用；
石耳粥。【原料】石耳、大米各适量。【制作】 泡发石耳，选净，与大米共煮粥即可。【用法】 空腹服食。【疗效】 补益精血。适用于肝肾阴虚所致的不孕、不育症。
有关窝头有很多传说，窝头有非常尊贵的窝头，也有非常家常的窝头。今天我们要做的窝头是改良版的宫廷窝头，也就是说比宫廷的还好吃还有营养。宫廷内只考虑好吃，不考虑营养，而我们