腌料：胡椒粉、料酒
调料：盐、鸡精
制作方法：
1、玉米、大米、糯米淘洗干净，放入清水中浸泡两小时。猪肉洗净，切成肉末，加入胡椒粉料酒腌渍15分钟。胡萝卜去皮，切成丁。鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，备葱洗净切细备用。
2、玉米和米都放入锅中，加适量清水，尽量多加一些，用大火煮沸。然后转小火，煮一小时，盖三分之二锅。
3、将腌渍好的肉和胡萝卜放入锅中，用大火煮五分钟，然后淋入鸡蛋液，一边淋入鸡蛋一边搅拌，不要让鸡蛋粘在同一个地方。再加入葱花，盐、鸡精，搅拌关火即可。
腌料：胡椒粉、料酒
调料：盐、鸡精
制作方法：
1、玉米、大米、糯米淘洗干净，放入清水中浸泡两小时。猪肉洗净，切成肉末，加入胡椒粉料酒腌渍15分钟。胡萝卜去皮，切成丁。鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，备葱洗净切细备用。
2、玉米和米都放入锅中，加适量清水，尽量多加一些，用大火煮沸。然后转小火，煮一小时，盖三分之二锅。
3、将腌渍好的肉和胡萝卜放入锅中，用大火煮五分钟，然后淋入鸡蛋液，一边淋入鸡蛋一边搅拌，不要让鸡蛋粘在同一个地方。再加入葱花，盐、鸡精，搅拌关火即可。
【食材】面粉、鸡蛋、玉米、菜心 【制作步骤】 1、玉米切成小粒，菜心也顶刀切成小粒，水开以后下入玉米粒，当水再次开锅，将菜心也一起倒入，只要菜心一变色，马上控水过凉备
【原料】鲜车前叶10-15克， 糯米 50克。 【制作】 将车前叶洗净，切碎，煮汁后去渣，然后加入糯米煮成 粥 。 【用法】 每日2-3次，6-7日为1疗程。 【疗效】 清热利尿。适用于小儿急性
【原料】 糯米 、 灵芝 各50克，小麦60克，白砂糖30克。 【制作】 将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱布包好，放入砂锅中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麦熟透，加入白
【原料】 莲子 20克， 山药 25克， 红枣 10枚，白糖适量， 糯米 50克。 【制作】 将莲子、山药、枣及米相和煮 粥 ，临熟入白溏，调匀即可。 【用法】 每日分2次服食。 【疗效】 健脾止
【原料】胡桃仁30克， 芡实 30克，粳米50克。 【制作】 将以上三味入锅，煮成 粥 即可。 【用法】 每晚温热服食。 【疗效】 补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智
材料：南瓜、大米 制作方法： １、大米用清水浸泡一个小时，撵碎了倒入锅中，加适量水开煮，至米8分熟 2、将南瓜削皮，掏出瓜瓤后洗净，切成小块放在大碗中，入蒸锅，直至南瓜
材料：毛豆仁2把，玉米面2把，鸡蛋2个，盐3克，胡椒粉3克，葱花10克。 制作方法： 、毛豆仁煮熟读沥干水，切碎，加玉米面、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花。 2、加水适量，调成糊糊，调
主料：生菜（团叶）100克，猪舌300克 辅料：香菇（鲜）50克 调料：姜5克，大蒜（白皮）10克，小葱10克，黄酒8克，蚝油30克，八角5克，橙皮10克，老抽5克，淀粉(玉米)5克，盐5克，白砂
莲花米粥。莲花米粥【原料】莲须、莲蕊各适量，大米150克。【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。【用法】 每日1-2次，温热服食。【疗效】
【原料】生苎麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。www.caidaoke.com【制作】 先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟放