主料：
南瓜300g，培根3片(約100g)，洋葱1/4個(約60g)，
蒜头2瓣，
調料：
乾燥巴西利1/2茶匙，盐1/4茶匙，黑胡椒1/4茶匙，
制作方法：
1。南瓜連皮洗刷乾淨，切成約2cm的塊狀。
2。將南瓜放入蒸鍋中大火蒸12-15分鐘至熟軟。
3。培根切0。5cm寬，蒜頭切末，洋蔥切絲。
4。炒鍋中倒入1大匙橄欖油，將培根片放入炒香。
5。再將蒜頭末及洋蔥絲加入炒3-4分鐘至洋蔥軟。
6。最後將蒸熟的南瓜及所有調味料加入翻炒2分鐘均勻即可。
主料：
南瓜300g，培根3片(約100g)，洋葱1/4個(約60g)，
蒜头2瓣，
調料：
乾燥巴西利1/2茶匙，盐1/4茶匙，黑胡椒1/4茶匙，
制作方法：
1。南瓜連皮洗刷乾淨，切成約2cm的塊狀。
2。將南瓜放入蒸鍋中大火蒸12-15分鐘至熟軟。
3。培根切0。5cm寬，蒜頭切末，洋蔥切絲。
4。炒鍋中倒入1大匙橄欖油，將培根片放入炒香。
5。再將蒜頭末及洋蔥絲加入炒3-4分鐘至洋蔥軟。
6。最後將蒸熟的南瓜及所有調味料加入翻炒2分鐘均勻即可。
本页提供2013年10月11日深圳卫视娱乐频道食客准备节目笔记，首席厨娘：肥妈。主题是《南瓜鸡蓉羹》。 南瓜鸡蓉羹 食材 南瓜、鸡肉、葱、蒜、培根、牛奶、黄油、黑胡椒。 做法 1、
主料：鸡腿、米、南瓜、蘑菇、姜、蒜、料酒、盐、蜂蜜、糖 制作方法： 1、鸡腿去骨去皮切小块用姜蒜，料酒，盐和蜂蜜腌制半小时，南瓜切小块，蘑菇切片焯水。 2、锅加油烧热倒
主料：南瓜300克、新鲜鸡脯肉150克、青椒1只 配料：花生油、盐、鸡高汤、料酒、水淀粉、干淀粉、香油 制作方法： 1。南瓜洗净，去皮、瓤，切块，鸡脯肉洗净切丁，用盐、干淀粉、
主料：南瓜、面粉、鸡蛋、花生油、盐、鸡精、十三香 制作方法： 1、把南瓜擦成丝，备用。 2、把面粉，南瓜丝，鸡蛋，花生油，盐，鸡精，十三香搅拌在一起。 3、平底锅里倒入油，
主料：南瓜、糯米粉、黑枣、红豆沙 配料：面包糠、食用油 制作方法： 1。南瓜刮去外皮，切成薄片。 2。上蒸锅蒸15分钟取出，沥去水分，捣成泥。 3。南瓜泥中加适量糯米粉，一点点
主料：熟南瓜50g、面粉200g，肉馅100g，甜面酱1袋、胡萝卜2片，海苔一张 调料：盐、鸡精 制作方法： 1、将面粉和南瓜泥和成稍硬的南瓜面。 2、将南瓜面擀成均匀的片。 3、切成粗细均
主料：核桃仁末、红枣（去皮核）、青梅末、橘饼、莲米末各15克，南瓜子仁末6克，猪板油30克，白糖45克，干淀粉40克，鸡蛋清4只，菜油3000克，玫瑰酱、红米汁各适量。 制作方法：
南瓜蒸肉 材料：老南瓜、五花肉、粗米面、纯辣椒酱、盐、生抽、醋、麻油、葱 制作方法： ①将五花肉洗净切成约5毫米厚的片，水烧开，将肉放进煮大约三分钟捞起，冷水冲洗沥干水
【食材】南瓜、五花肉、小米； 【调料】排骨酱、鸡精、白胡椒粉、生抽； 【制作步骤】 1、五花肉切片，加入排骨酱、鸡精、胡椒粉、生抽拌匀腌制，再裹上一层泡发好的小米。 2
别名异名 金瓜米(《陆川本草》)，南瓜仁(《科学的民间药草》)，白瓜子(《东北药植志》)。 化学成分 含南瓜子氨酸(Cueurbitine)、脂肪油、蛋白质及维生素A、