紫苏干品代茶饮：成人5~10克。5岁以上儿童用量=成人的1/2；5岁以下儿童用量=成人的1/4。
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文章导读：以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130520期节目视频及要点内容，本期养生主题《能治病的菜（一）-紫苏》。养生专家：北京中医药大学教授高学敏。主持人：冀玉华。 紫苏的功效
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（消食 紫苏 荷包 鸡翅 ） 特点 今天专家给咱们推荐的紫苏有很好的消食、行气的功效。很多人都有 积食 的经验，面对 美食却没有胃口，真是太难过了。今天何大厨就给咱们做一个紫
肾脏病严重水肿食疗黑 鱼 商陆汤 食材：黑鱼300~500克，商陆10~20克，生姜皮30克。赤小豆30克。 做法：（1）鱼清理干净后，把商陆放入到鱼肚子里去，用线缝起
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神经衰弱是现如今患病率极高的心理疾病，患者长期失眠、抑郁，除了药物治疗，食疗是比较安全的方法。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的
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专家介绍：淡竹叶有清心除烦的功效（淡竹叶和竹叶不是一回事）。专家推荐清心除烦药膳-淡竹叶瘦肉煲。【淡竹叶瘦肉煲】做法：淡竹叶15克、灯芯草3扎、赤小豆30克、瘦肉适量；