以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130713期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食材过夏天（上）》。养生讲述专家：北京中医医院教授——陈勇。主持人：冀玉华。
专家介绍：西瓜含水量十分丰富，具有解暑、清热、利尿的功效。西瓜瓤可做西瓜霜、西瓜膏。西瓜外皮（西瓜翠衣）可以入药。西瓜皮可以拌凉菜。
（夏季吃西瓜解暑的作用）
瓜蔓要弯曲、瓜皮黄色部分要小、瓜皮的纹路要呈发散状、瓜蒂要凹陷，越小越好。
专家介绍：脾胃虚寒或有胃痛的人不宜多吃西瓜。
专家观点：姜皮性寒，可治水肿。夏季适合吃鲜姜。
薏米的功效：化湿、健脾、舒经络。专家介绍：犯脚气情况应多吃薏米 。
专家观点：薏米性寒，孕妇不宜多吃。
打豆浆泡豆子要泡多久。河北卫视【家政女皇】12小时内，时间越长越好。超过12个小时容易导致细菌过度繁殖。夏天、冰箱泡豆24小时为宜；
什么叫纳呆，夏天没味口的原因，夏季祛湿开胃的食疗方，冬瓜开胃吃法——山楂冬瓜条，过食寒凉会伤脾胃。内容为中央电视台cctv10健康之路20140718期节目视频及要点笔
冬瓜雪梨饮，夏天吃冬瓜的好处，冬瓜哪一部位止咳除烦效果最好？，哪类病人更适宜吃冬瓜？，虚胖的人吃冬瓜减肥效果好，冬瓜煲薏仁的制作方法，冬瓜的美容作用，乌梅洛神冬瓜，冬瓜
夏季养生先养心，心火亢盛症状，气津两伤，季养心更要养神，莲子清心茶。气津两伤的症状，竹叶石膏汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160529期节目视频及要点内容，本期
省头草——佩兰，中医燥湿的办法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150801期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季祛湿正当时(二)》。养生讲述专家
以下内容为北京卫视BTV养生堂20170530期节目视频及要点内容，本期主题养生《小香玉的祛毒秘方》。专家：中国中医科学院西苑医院特需门诊部主任医师——宋军。主要...
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170627《这是我的菜-夏季药膳》。养生讲述专家：北京中医医院脾胃病科主任医师陶琳。主要内容：夏季吃羊肉，松花姜盒、荔枝羊肉的做法等。
温中化湿饮 【组成】炒薏仁20克、陈皮3克、白豆蔻3克。 【用法】将以上药材煮水代茶饮或煮粥喝。 【功效】缓解夏季寒湿。 【出处】 健康之路20170722夏季祛湿的食物-厌食-夏天白带异常
中央10套健康之路2021年7月21日节目视频及要点内容笔记，要期主题《夏日烦恼消消乐（上）》。做客专家：北京中医药大学东方医院主任医师付国兵。主要内容：肝火旺，去肝火
cctv10健康之路2022年7月21日《知时节巧度夏》。做客专家：张景明。主要内容：夏至的古诗，夏至该如何养生，夏至时的奇妙天象和地象，夏至湿热之邪当令，芦根竹叶饮的