以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130704期节目视频及要点内容，本期养生主题《空巢不空心》。养生讲述专家：北京回龙观医院院长——杨甫德。主持人：冀玉华。
专家介绍：空巢老人长期下去容量出现抑郁，抑郁情绪的典型表现是情绪低落。
【情绪上】
情绪低落（伤感、压抑、沮丧）、兴趣丧失、看问题悲观、思维缓慢（说话和反应比较慢）。
【躯体上】
睡眠障碍、躯体疼痛而且找不到原因、头晕、胃口差。
专家介绍：空巢老人缓解抑郁情绪最好是运动，打电话是关爱空巢老人重要的方式。与父母通话时要主动汇报，自己的健康及工作情况。何嘉博士现场演示空巢老人如何保持心理健康。
专家介绍：早醒有患抑郁症的风险。每周早醒超过3次应及时就医。
专家介绍：抑郁状态持续两周要就医。
以下内容为河北卫视家政女皇20140516期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名营养专家孙树侠。养生主题是《年老无斑的奥秘》。本期主要内容：老年斑与黄褐斑的区别，如何
人老先老腿，根据疼痛部位推测疾病，腿部疼痛的区别。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140526期节目视频及要点内容。养生主题是《养好双腿人不老—1》。养生讲述专家：杨
老年人腿发麻，造成腿麻的原因，保护双下肢的食疗方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140527期节目视频及要点内容，养生主题是《养好双腿人不老—2》。养生专家：杨博华
老年人力量训练，80岁的人肌肉与年轻时相比会减少多，肌肉力量下降的风险，握力能反应全身的肌肉力量，适合老年人力量训练的方法。内容为中央电视台cctv10健康之路2014
中老年人情绪抑郁的表现 1、老觉得生活没意思 2、坐着都觉得累。 3、时常会想死了是一种解脱。 4、总觉得都是自己的错。 5、做事集中不了精神。 6、频繁失眠或嗜睡。
糖尿病被联合国定为仅次于艾滋病的疾病，是因为它一旦患上终身难愈，且并发症多、花费不菲。但大多数已确诊糖 尿病症状偏轻的人群，却宁愿“无视”化验单上的指标，而相信自己的感
老年人为什么容易皮肤痒，老年人不宜常用痒痒挠，淘米水洗皮肤可缓解瘙痒，过敏煎，缓解皮肤瘙痒的小妙招，老年人洗澡的注意事项，外用软膏缓解皮肤瘙痒，外用激素药膏的注意事项，
第一件事：四方眺，第二件事：深呼吸，第三件事：净大便。如今的气温是越来越低，天气是越来越寒冷，因此老年朋友一定要注意养生保健，冬季外出运动减少，因此就要从日常的一些小习
专家介绍：我们老年人一旦营养摄入不足，尤其是高龄老人身体的抵抗力就会处于非常差的状态，这个时候一旦有任何的风吹草动，慢性病急性加重或者是肿瘤甚至一个炎症都会触发安全最后
据统计，65岁以上人群髋关节骨折一年后死亡率达到近20%，而在存活的患者当中约50%的患者无法恢复受伤前的生活自理能力。因卧床而产生的并发症，如下肢静脉血栓、肺栓塞、压