以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130714期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食材过夏天（下）》。养生讲述专家：北京中医医院教授——陈勇。主要内容：夏的养生食材，莲子心的功效，百合的功效，如何挑选百合，乌梅的功效，西洋参的功效等相关内容。
专家介绍：莲子心可以去心火。《随息居饮食谱》记载莲子心：“敛液止汗，清热养神，止血固精”。
专家介绍：莲子心可平一切上炎之火，所以莲子心有降血压的功效。
（莲子心的功效）
专家介绍：百合具有安神的功效。《日华子本草》记载百合：“安心，定胆，益志，养五脏”。何嘉博士现场演示巧做百合糕。
乌梅有解酒的功效。何嘉博士现场演示巧做酸梅汤。
专家介绍：西洋参含着吃最好。
夏季容易引发心血管疾病，夏天易发心脏问题的原因，猝死的细微信号，心肌梗死早期表现，老人如何过夏天，家庭防暑常用方。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140716期节目视频
夏季如何选择凉席，不宜睡凉席的人群，受凉后头痛怎么办，吹风扇容易面瘫的部位。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140723期节目要点内容，《都是贪凉惹的祸(上
头皮发痒的原因，头皮止痒妙方，蚊虫叮咬止痒，驱蚊小妙招，缓解夏季皮炎，长痱子的原因。自制止痒洗发水，用肥皂止痒，用薄荷止痒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
暑热易伤脾胃，乌梅养阴生津，体内有湿的表现，加重体内湿气的食物，玉米须,金钱草祛湿，夏季过度贪凉伤脾胃，夏季受风寒-藿香正气。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
薄荷叶的功效与作用，蒲公英的功效与作用，艾叶的功效与作用，桑叶的功效与作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150705期节目视频及要点内容，本期养
夏季养生瓜-苦瓜。以下内容为江苏卫视万家灯火20130813期节目视频及笔记，讲述嘉宾：南京中医药大学教授，享受国家特殊津贴——王旭东。本期节目的主题是《苦瓜养生一等瓜
以下内容为健康有道20130820期节目视频及笔记，讲述嘉宾：广州中医药大学中医美容专业教授傅杰英（擅长治疗肥胖等损美性疾病）。 夏季增肥的原因，夏季喝燕麦片减肥法
春天吃什么菜，夏天喝绿豆汤，秋天喝豆浆，冬天吃萝卜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131201期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授—
夏天吃西瓜，西瓜翠衣，夏季吃苦瓜，夏季吃丝瓜。冰镇的西瓜，苦瓜子，丝瓜美颜，丝瓜络治疗结节。以下内容为中央10套健康之路2021年6月27日节目视频及要点内容笔记，本期
夏天食物容易变质的原因，夏天吃西瓜注意事项，夏季荤菜容易滋生细菌，夏季吃海鲜注意事项。以下内容为中央10套健康之路2021年7月7日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警