以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130714期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食材过夏天（下）》。养生讲述专家：北京中医医院教授——陈勇。主要内容：夏的养生食材，莲子心的功效，百合的功效，如何挑选百合，乌梅的功效，西洋参的功效等相关内容。
专家介绍：莲子心可以去心火。《随息居饮食谱》记载莲子心：“敛液止汗，清热养神，止血固精”。
专家介绍：莲子心可平一切上炎之火，所以莲子心有降血压的功效。
（莲子心的功效）
专家介绍：百合具有安神的功效。《日华子本草》记载百合：“安心，定胆，益志，养五脏”。何嘉博士现场演示巧做百合糕。
乌梅有解酒的功效。何嘉博士现场演示巧做酸梅汤。
专家介绍：西洋参含着吃最好。
淮山药羊肉汤，吐纳呼吸法，黄芪百合粥，良姜粥。以下内容为广东卫视健康有道20140430期节目视频及要点内容，养生专家：著名中医专家——王凤岐。《事倍功半的冬病夏治疗法
刺五加的作用，竹虫，发酵淘米水洗发。以下内容为CCTV4中华医药20150812期节目视频及要点内容《漫漫长夏爱上苦和茶》。专家：西双版纳傣医医院副主任医师——玉腊波
头皮发痒的原因，头皮止痒妙方，蚊虫叮咬止痒，驱蚊小妙招，缓解夏季皮炎，长痱子的原因。自制止痒洗发水，用肥皂止痒，用薄荷止痒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康
慢性病与湿的关系，判断体内是否有湿，体内有湿的表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160721期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季祛湿正当时(
夏季脑中风发作，脑中风的高危因素，脑中风发生前的蛛丝马迹，预防脑中风。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160711期节目视频及要点内容，本期养生主题为《夏季中风早发现
养生堂20130713期节目视频及笔记，本期节目主题是《中医祛暑，巧过伏天》。主要介绍：三伏天、苦夏的症状、暑湿邪气、预防中暑、热射病、空调病等相
中医子午流注，夏季的特点。以下内容为北京卫视养生堂20170617期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季一元养生经之夏季养心分时段》。养生专家：北京中医药大...
养生姜味鱼的做法，夏天喝姜茶，生姜的作用，腐烂的生姜有毒，生姜不适合人群。以下内容为河北卫视家政女皇2018年8月3日节目视频要点内容笔记，本期主题《养生姜味鱼》。主要
西瓜的品种，夏日必吃瓜——西瓜。大兴西瓜，德州西瓜，平湖西瓜，东台西瓜，新疆西瓜，宁夏硒砂瓜，海南西瓜。中央广播电视总台10套科教频道健康之路2021年7月13日节目视
中医里的“以逸待劳”指的是对于症状相对严重、势头相对旺盛的疾病，要避其锋芒，待疾病的“锐气”减弱再进行医治。此种方法要坚持对症治疗的原则，主要是针对周期性疾病，例如：支