以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130602期节目视频及要点内容，本期节目的主题《生孩子变难了吗？（中）》。养生讲述专家：北京协和医院泌尿外科教授——李宏军。 主要内容：精液的自我检查，精子是怎样和卵子结合的，精子的寿命有多长，易导致男性不育的生活习惯，影响精子质量的饮品更会，常喝可乐会影响生育吗，易造成男性不育的疾病等相关内容。
生不出孩子应该先查谁
专家介绍：生不出孩子应该先查男方。现代社会男性不孕症的发病率逐渐增加，男性不育在不孕症因素所占比重越一越高，而且男的检查相对简单，所以生不出孩子先查男方。精子的数量和质量对于成功受孕很关键。
自我检查精液吗
专家观点：精液质量需通过专业检测判断， 精液的颜色与同房频率有关，不能单通过颜色的判断。精子产生于睾丸，大小为50微米，精子的最低数量需达到2000万/毫升，正常男性体的精子是6000万/毫升到1.5亿/毫升，精子在男性体内的寿命是2~3个月。正常的精液量为2-6毫升，精液过多或过少都不好。何嘉博士现场讲解精子是怎样和卵子结合的。
何嘉博士现场演示你的精子质量过关吗？（详细内容请看文章末尾视频）
导致男性不育的原因
专家介绍：环境污染导致男性生育能力下降。
酒精会影响精子质量
专家介绍：酒更会影响精子质量，酒精会影响生育能力，备孕期间不要喝酒。不良生活方式会使精子畸形率身高。常见的精子形态缺陷如下图所示。
对精子有好处的食品
我们平时摄入食物的时候要做到平衡饮食，不偏食，不挑食。在选择食物的时候尽可能选择一些海鲜、蔬菜、水果，来补充蛋白质、维生素和一些微量元素对精子有好处。
易造成男性不育的疾病
专家介绍：前列腺炎易造成男性不育，正确及时治疗前列腺炎不会影响生育。大量饮水有冲洗尿道的作用。腮腺炎可能导致不育。