以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140928期节目视频及要点内容，本期养生主题《百病生于瘀（四）》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——赵慧玲。主持人：冀玉华。
肝瘀阻容易引起的疾病
专家介绍：如果肝发生瘀阻容易造成脂肪肝、肝硬化、肝癌，但最容易脂肪肝，脂肪肝进一步发展出现：肝纤维化、肝硬化、肝癌。
在古书中没有“脂肪肝”这个词，而是包含于积集、臌胀、胁痛的范围内。中医认为有藏血主蔬泄，有调节周身血量的功能，如果由于某种原因导致肝调节血量的功能失常，不能正常地把肝脏的血液输送于外，久而久之就会出现胁痛、臌胀、积聚之类的疾病，最常见的就时现代医学所称的“脂肪肝”。
哪类人最容易发生肝血瘀阻
专家介绍：吃得好动得少的人容易发生肝血瘀阻。中医认为：饮食不节、膏梁厚味易伤及脾胃。脾主运化水食和水谷精微，当运化失调，痰湿内生，久而久之就会导致痰湿血瘀，如果瘀于肝脏就会出现肝血瘀，确却的说就是体内脂肪太多了，沉积在肝细胞里面。
脂肪肝与熬夜的关系
中医认为：一天24小时分为12个时辰，而12个时辰对应的是12个脏腑和12条经脉（如下图所示）。夜里的23点~3点是肝胆经当令的时候，也就是肝胆排毒的时间，这个时间处于睡眠的状态有利于肝胆向外排毒和血液的运行。如果在肝当令的时候不睡眠就会影响肝主梳泄的功能，肝脏会发生瘀血，所以熬夜也会导致肝血瘀阻引发脂肪肝。
肝血瘀阻的表现
1、肝血瘀阻的早期表现是疲倦乏力、食欲不振。肝脏是一个解毒的器官，肝藏血，如果肝内的血不能正常地进行到体内的时候就会出现疲倦乏力的症状。
2、肝血瘀阴的中晚期表现为胁痛、恶心呕吐、面黑掌红，如果出现以上症状没有及时抢救就比较危险了。
肝血瘀阻的治疗及缓解方法
1、刺血：专家介绍，用刺血的方法可以缓解肝血瘀阻的症状。（专家现场演示刺血的方法，注意：此方法不能私自在家里做，一定要到专业的机构治疗）
2、药物治疗：专家推荐——血府逐瘀汤。血府逐瘀汤有不同的剂型，有血府逐瘀口服液和血府逐瘀胶囊。专家介绍：最好用血府逐瘀的汤剂来治，汤药可以根据每个人的层度的不同对药物进行加减。
【配伍】当归、生地、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝。
3、茶饮：
（1）绞股蓝茶
专家介绍，肝血瘀阻适合用绞股蓝茶，每次用10~20克。绞股蓝茶有清肝热、解肝毒、降三高（降压、降脂、降糖）的作用，同时又有保护肝细胞的作用。
（2）红花山楂橘皮茶
【原料】红花10克，山楂50克、橘皮12克；
【做法】水煎取汁，每日1剂，分次代茶饮。
【功效】保肝扩肝、活血化瘀。
（3）降脂三花茶
【原料】玫瑰花、玳玳花、三七花，各20克；
【做法】水煎取汗或沸水冲泡，每日1剂。
【功效】降脂护肝、活血化瘀。
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