以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140113期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任——张声生。养生主题是《脾胃好生病少(三)》。 主要内容：生气时最容易出现胃胀感，易导致胃胀的食物，可以缓解胃胀的药材，哪种情况最易引发反酸，陈皮萝卜饮的制作方法，气滞胃痛冲剂，胃反酸的主要原 因，可缓解胃反酸的食物，胃反酸者生活注意事项等相关内容，更多详细内容请观看以下健康之路视频。
经常打嗝是什么原因
专家介绍：经常打嗝、胃胀打嗝是消化不良的表现。
胃胀还可能伴随的表现：胃痛，胃部灼热，餐后不适，不思饮食，心烦不安，情志波动的加重。生气时最容易出现胃胀感。肝气不疏可殃及脾胃，导致胃胀。脾虚也会引发胃胀。
引起胃胀的食物
专家介绍：对于胃胀的病人吃山楂、萝卜可以起到消除胃胀气的效果。陈皮有理气健脾化痰的作用，可以缓解胃胀。
何嘉博士现场演示：陈皮萝卜饮的制作方法。
专家观点：缓解胃胀的药物中气滞胃痛冲剂是不错的选择。
胃酸
吃得过甜最易引发反酸。吃得过甜会刺激胃酸的分泌，胃反酸者晚上不宜进食过多。常吃高油食品易导致反酸。
专家观点：肝胃郁热是胃反酸的主要原因。不良情绪也会引起胃反酸；反酸烧心可能与心血管疾病有关。
肝胃郁热的表现
胸脘灼痛、痛窜两胁、恼怒加重、反酸嘈杂、口干口苦、舌红苔黄；
常吃发面馒头可缓解胃反酸现象。专家介绍：将发面馒头烤的微黄缓解胃反酸现象效果更好。
治疗胃反酸的药物
专家介绍：墨鱼骨加贝母打粉（乌贝散）食用或者左金丸可治疗胃反酸。
1、乌贝散（乌贼骨、浙贝母）
2、左金丸（黄连、吴茱萸）
何嘉博士现场演示：胃反酸者生活注意事项。