以下内容为甘肃卫视聚健康20151207期节目视频及要点内容，本期养生主题《掌握茶奥秘》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师——漆浩。主要内容：普洱茶的作用、寒性体质的特征。
寒性体质影响因素
1、寒性体质与气候环境有关系，如南方一般热性体质的多一些，北方寒性体质人的多一些。
2、寒性体质与年龄有关系，刚出生的婴儿一般为热性体质，到青春期后寒性体质逐渐出现，到中老年后寒性体质的人要占大多数。
从手判断是否为寒性体质
1、摸手温：手冷不温。
2、看颜色：看手掌颜色，寒性体质的人纹浅无血色、色白无化、重者小鱼际下端青紫。
（如何从手判断体寒）
寒性体质的特征及危害
寒性体质人的外形
形体白胖、肌肉松软、面色淡白、神疲懒动、耳垂颜色淡白而。
（寒性体质人的外形）
寒性体质人的性格
内向好静、声低懒言、精神不振、睡眠偏多。
寒性体质的危害
如果寒影响到了肾会出现：阳萎早泄、痛经闭经、不孕不育。
如果寒影响到了肺会出现：劳慢支咳喘。
如果寒影响到了心会出现：心脑血管疾病。
如果寒影响到了关节会出现：关节病。
普洱茶的功效
李时珍：“人头茶（普洱茶）不易得”，《本草纲目》记载：“性温味香，味苦性刻，解油腻牛羊毒。逐痰下气，刮肠通泄”。普洱茶具有温补散寒，和血补血，健脾益胃的功效，特别适合体寒的人喝。
普洱牛奶茶
【原料】100毫升牛奶、200毫升普洱。
【制作方法】分别加热混合。
【适宜人群】胃寒、津亏。
【功效】行气健胃。
（普洱茶+牛奶）
普洱红枣茶
【原料】红枣6~7颗（安神,生血）、普洱茶500毫升。
【制作方法】红枣炖熟或磨粉，倒入普洱茶水。
【适应症】血虚、失眠。
【功效】健胃补血。
（普洱茶+红枣）
普洱红糖生姜茶
【原料】红枣6~7颗（安神,生血）、普洱茶500毫升。
【制作方法】红枣炖熟或磨粉，倒入普洱茶水。
【适应症】血虚、失眠。适合更年期前后女性、女性月经期怕冷、寒性体质的人群饮用。
【功效】健胃补血。
（普洱茶+红糖+生姜）
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