三味补元茶
【食材】西洋参3~5克、黄芪5~10克、枸杞10克。
【用法】先用开水泡制枸杞和黄芪，5分钟后，加入西洋参，参出味后即可饮。一般建议一天泡两次，上午下午各一次。
【功效解析】西洋参：补而不燥。黄芪：帮助西洋参补脾和肺的湿气。枸杞：滋阴固本。
【适合人群】气虚。
【不适人群】脾胃虚弱、有痰湿、高血压、过敏体质的人不适合用此茶。
【出处】聚健康20151209气虚症症状-气虚的食补法
（三味补元茶）
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（三味补元茶）
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