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所属文章：健康之路20170603减肥茶饮 【前往查看】
文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路20170603《女人养生贵在通》。养生讲述专家：北京中医药大学主任医师——马淑然。主要内容：减肥茶。灸出好身材等。主持人：冀玉华。
【组成】生山楂、决明子、荷叶、桑白皮、茯苓、泽泻，这六味药各5克代茶饮，可以排出体内多余的水湿，让我们的身材越来越纤细。
【解析】生山楂具有减肥降脂的功效；决明子具有清肝明目、润肠通便的功效；荷叶具有健脾祛湿、清热、降血脂的功效；桑白皮具有泄肥平喘、利水消肿的功效；茯苓具有健脾祛湿的功效；泽泻具胡泄肾浊的功效；
大肚腩的健康隐患，腹型肥胖的诊断标准，减肥的方法，中医认为腹型肥胖的根本原因，艾灸减腹部肥胖，腹部肥胖按摩方法，能抑制食欲的穴位，推磨式告别大肚腩。以下内容为中央电视台
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151028期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康减肥》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师贾凯。主持人：宋英
中央10套cctv10健康之路20140814：养生主题《甩掉脂肪一身轻(一)》。养生讲述专家：常翠青。俗话说腰带越长，寿命越短，现代研究发现肥胖会影响人的预期寿命。
中央电视台cctv10健康之路20140816节目《甩掉脂肪一身轻(三))》。养生讲述专家：北京大学第三医院运动营养研究室主任医师常翠青。主持人：冀玉华。主要内容：减肥
荷叶茯苓粥夏季清热解暑利湿安神 【原料】荷叶1张、茯苓50克、粳米100克、白糖适量； 【做法】将荷叶煎汤去渣、加入茯苓、粳米煮烂； 【功效】可清热解暑，宁心安神； 【
“瘦”肝运动有原则。脂肪肝可愈，脂肪肝患者如何平衡膳食，脂肪肝患者饮食误区。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150515期节目视频及要点内容，本期养生主题是《给肝减减肥
健步走，健步走的姿势，健步走的强度，健步走热身运动。心肺功能，控制体重，保持身体活力。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月22日节目视频及要
以下内容为北京卫视养生堂2021年7月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《名老中医的调脾胃“三味方”》。做客专家：河南省中医院名医堂——毛德西。主要内容：调理脾胃的
体重指数计算。北京卫视BTV养生堂20150317期节目《给降糖系上安全带2》。养生讲述专家：中日医院内分泌科首席专家教授李光伟。糖尿病
科学减肥，主食的摄入，主食的分类，粗粮，豆类，食物置换，高能蔬菜与低能蔬菜，水果，优质蛋白质。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年7月14日节目视频要点内