以下内容为北京卫视BTV养生堂节目视频有要点内容，本期的养生主题《养生有道 巧度苦夏》 。
王凤岐：中医内科专家 主任医师；
吴大真：中医内科专家 主任医师；
付国兵：东方医院 推拿理疗科 主任医师；
李缨：宣武医院 营养科 主任医师；
夏仲元：中日友好医院 中医外科 主任医师；
姜波：老北京旗人民俗美食家 高级点心技师 蜜供姜第五代传人。
夏天中暑有两种，一个叫阳暑，就是我们熟悉的高温中暑；另外一种叫阴暑，是突然受凉所导致的。“动而得之为阳暑，静而得之为阴暑”。
【性味归经】性寒、味甘；放肺、心、胃经；有清热解毒，抗火、补虚、疗风的功效。
“久服轻身长年益寿”——明代李时珍《本草纲目》，
“此既长年益寿，可常采服”——陶弘景。
营养学认为它可增强免疫力、抗肿瘤，可以治疗高血压等40余种病症。吴大真教授告诉您泡制金银花茶的小秘诀。
马齿苋：清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿。
马齿苋叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，象征木火土金水五色。它是典型的药食同源的野菜。
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140502期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医医院副院长王国玮。养生主题是《初夏食补良药-马齿苋》。 主持人：刘仪伟。 马齿苋
消暑菠萝酒【组成】醪糟2000毫升、菠萝一个、白砂糖适量【制作方法】把菠萝去皮切块，醪糟煮开后放入菠萝焖一会。玉米功效：利尿消肿、平肝利胆、改善高血压、糖尿病等症状。
夏天在饮食上一定要多留心，比如切熟食、生食的刀具要分开，以防交叉感染；在外就餐时，很多人喜欢在饭前大量饮水，其实这样做并不正确，因为饭前大量饮水会稀释胃酸，一旦吃了被感
夏季的出汗量，中医认识汗的形成，糖尿病患者大量出汗的危害。加味酸梅汤，补气养阴酸梅汤，养 阴活血酸梅汤。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160805期节目视频及要点内
花椒盐，蒲公英的功效。以下内容为河北卫视家政女皇20150429期节目视频及要点内容，本期养生主题《野菜养生做法》。做客嘉宾：大大厨师：姜波、何亮、夏天。花椒...
中央电视台《中华医药》20170814。主要内容：每年在夏秋之交的三伏天，腹泻的问题会比较多发，比较常见的是溃疡性结肠炎。对于溃疡性结肠炎的患者，专家推荐食用马齿苋来做
黄帝内经的养生智慧，夏季夜卧，睡子午觉，夏日晒太阳，生阳饮，夏天如何排汗，清火解郁饮。以下内容为中央10套健康之路2021年7月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《黄
西瓜的品种，夏日必吃瓜——西瓜。大兴西瓜，德州西瓜，平湖西瓜，东台西瓜，新疆西瓜，宁夏硒砂瓜，海南西瓜。中央广播电视总台10套科教频道健康之路2021年7月13日节目视
三高人群饮食，马齿苋的功效与作用,食用方法，马齿苋对三高有没有作用呢？在国外地中海地区是一个长寿地区，这里的人有个特点就是爱吃马齿苋，把马齿苋当蔬菜来吃。孕妇忌食马齿苋
辛夷，金银花，丁香。辛夷的作用，缓解过敏性鼻炎，金银花的作用，金银花搭配薄荷和桔梗，清热饮，温胃饮，解郁开胃饮。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年...