以下内容为河北卫视家政女皇20150429期节目视频及要点内容，本期养生主题《野菜养生做法》。做客嘉宾：大大厨师：姜波、何亮、夏天。
大厨提示：做面点，无论是做烙饼还是做花卷，只要放一点花椒盐，那味道绝对超乎你想像。
【做法】
1、平底锅烧热后，改小火，放入花椒翻炒，闻到香味后即可关火。
2、用擀面杖碾成粉末，加入适量的食盐，花椒与食盐的比率为4:1。
3、晾凉后密封瓶储存，随吃随取。
蒲公英具有清热解毒，利尿散结的功效。现代研究发现蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，是药食两用的食材。
榆钱的作用，榆钱的保存方法，榆钱饼的做法。食材调料，制作步骤，花椒盐。榆钱的作用榆钱是榆树种子，风一吹榆钱种子掉落在适宜的地方就会长出小榆树。从营养成分上来讲，榆钱的膳食
原料：鲜马齿苋120～200克(干品30～50克)，绿豆50～100克。 做法： 马齿苋洗净，切碎，与绿豆加水煎煮至豆熟，取汁500毫升，分2次温服。每日1剂，连服3～4日。 功效：本汤适用于痢疾、
荠菜与肉搭配的好处，荠菜茶，蒲公英。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140414期节目视频及要点内容。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任——张晔。专
【食材】榆钱、白面；【调料】蒜泥、盐、味精、白糖、香油。【制作步骤】1、榆钱用淡盐水浸泡捞出；2、白面与榆钱搅拌、上锅蒸制后浇汁；3、调汁原料有蒜泥、盐、味精、白糖、香
马齿苋对高血压的作用，马齿苋对糖尿病的作用，马齿苋对高血脂的作用，孕妇忌食马齿苋。现在三高人群和心脑血管疾病的人越来越多，马齿苋对三高有没有作用呢？在国外地中海地区是一
特点，食材，制作步骤，嘉宾。特点现在这个季节天气干燥，容易上火，而且又是五一小长假期间，家庭聚会少不了大鱼大肉，就更容易造成上火了，所以今天解放军第30...
带口罩引起面部问题，急性红斑红肿，马齿苋的功效，引起痤疮的原因，自制中药祛痘面膜，自制祛痘代茶饮，甘草油润肤膏。马齿苋湿肤治疗皮炎。以下内容为中央10套健康之路2021
蒲公英缓解乳痈验方：【内服】干蒲公英10~15克，煎服；【外用】蒲公英捣烂，用食用盐调和外敷；
【蒲公英治疗胃炎】用蒲公英10克、干姜10克冷水下锅，开锅后20分钟关火，1天2次，连喝3天，中间间隔4天再喝一回。
三高人群饮食，马齿苋的功效与作用,食用方法，马齿苋对三高有没有作用呢？在国外地中海地区是一个长寿地区，这里的人有个特点就是爱吃马齿苋，把马齿苋当蔬菜来吃。孕妇忌食马齿苋