以下内容为广东卫视健康有道20140429期节目视频及要点内容，养生主题是《夏季养生，南北大不同》。养生讲述专家：著名中医专家，师承秦伯未——王凤岐。主持人：蕾蕾、吉娅。
消暑菠萝酒
【组成】醪糟2000毫升、菠萝一个、白砂糖适量。
【制作方法】把菠萝去皮切块，醪糟煮开后放入菠萝焖一会。
玉米的功效
玉米功效：利尿消肿、平肝利胆、改善高血压、糖尿病等症状。
以下内容为广东卫视健康有道20140429期节目视频及要点内容，养生主题是《夏季养生，南北大不同》。养生讲述专家：著名中医专家，师承秦伯未——王凤岐。主持人：蕾蕾、吉娅。
【组成】醪糟2000毫升、菠萝一个、白砂糖适量。
【制作方法】把菠萝去皮切块，醪糟煮开后放入菠萝焖一会。
玉米功效：利尿消肿、平肝利胆、改善高血压、糖尿病等症状。
主料：水果玉米（甜玉米）、丝瓜、枸杞、松仁、姜 调味料：盐、鸡精 制作方法： 1、姜切末、新鲜玉米用刀切或手将玉米粒去下，丝瓜切丁、枸杞子洗净，取松仁适量备用；2、锅中
主料：玉米粒、杏鲍菇、胡萝卜、熟松仁 调料：盐、蘑菇粉、白糖、芝麻油 制作方法： 1、先将杏鲍菇煮熟、切成菱形小粒，胡萝卜去皮切成菱形小粒、玉米粒冲洗干净，待用。 2、净
原料：玉米、胡萝卜、骨汤 调料：姜片、盐、鸡精粉、少许的醋 制作方法： 1、排骨用热水氽烫去血水，捞起洗净沥干备用。 2、胡萝卜、玉米切块备用。 3、生姜拍松、盐、鸡精（盐
原料：面粉、西红柿1个、鸡蛋2个、油菜2棵、香菜2棵 调料：油、葱、姜、蒜、酱油、盐、胡椒粉、醋 做法： 1、面粉中加入少许盐混合均匀，加入水适量，下手揉面至光滑面团。饧发
主料：猪肉(瘦)200克 辅料：肥膘肉100克，木耳(水发)10克，竹笋100克 调料：大葱10克，猪网油75克，黄酒15克，酱油25克，白砂糖5克，盐2克，味精2克，醋5克，淀粉(玉米)30克，猪油（炼制
食谱原料： 主料：鲍鱼250克 辅料：冬笋150克 调料：酱油10克，味精5克，淀粉(玉米)5克，猪油(炼制)75克 制作方法： 1。将每个金钱鲍鱼切片，每片里与面均刀尖剞上相反方向的斜纹；
夏季易发疾病，夏季常见症状，夏季进补。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140514期节目视频及要点内容：本期养生主题是《夏季进补正当时—1》。养生讲述专家：中国营养学
【食材】玉米粒、松仁、青豆、红辣椒； 【调料】鸡粉、盐、白糖、香油； 【制作步骤】 （1）玉米、青豆事先焯水，辣椒切圈，备用； （2）热锅热油，炒香辣椒，倒入玉米、青豆
皮肤防晒防紫外线 炎炎夏日护肤很重要，阳光中的紫外线是晒伤皮肤的元凶，是皮肤老化的主要原因，过度日晒还容易患皮肤癌。所以预防紫外线照射，了解夏季护肤的小常识对我们防晒很
荷叶茯苓粥夏季清热解暑利湿安神 【原料】荷叶1张、茯苓50克、粳米100克、白糖适量； 【做法】将荷叶煎汤去渣、加入茯苓、粳米煮烂； 【功效】可清热解暑，宁心安神； 【