以下内容为北京BTV养生堂20140619期节目视频及要点内容，本期养生主题是《“睡”中学问知多少—4》。养生讲述专家：北京朝阳医院睡眠医学中心主任——郭兮恒。主持人：悦悦。
做梦是健康的标志。根据检测，做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都要高出不做梦时。人在做梦的时候会分泌一些物质，有预防疾病的功效。但梦境与疾病也有着一定的关系。
梦可以分为病理性和生理性两种。
生理性梦：无害的梦。
病理性梦：源自我们身体内潜藏的病情的反映。偶尔做一次噩梦不奇怪，但如果你长时间反复做同一类的噩梦，就要引起重视，需要去医院进行专门检查了
梦中被歹徒或者猛兽追逐，想跑动不了，想叫叫不出，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快，可能是心脏冠状动脉供血不足。
拥有一个好的梦境与卧室的寝具息息相关。
通过梦境有时能够发现一些疾病的征兆。对于抑郁症患者，在抑郁症状明显时，梦的内容常常是灰暗的、令人不愉快 的，做梦的次数多，但每个梦都很短。重度抑郁患者，会梦到“死人”，
睡眠中疾病的预警信号，提示帕金森的睡眠异常，提示老年痴呆的睡眠异常。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151009期节目视频及要点内容，本期养生主题《睡梦中的疾病信号》
每个人都会做梦，梦多会影响休息吗，梦的重要作用，经常做同一个噩梦，梦游是脑功能障碍。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130530期 节目视频及要点内
专家提醒：梦游是由于脑功能障碍引起的。我们回顾一下，实际上我们见到的梦游往往是青少年比较多。正常情况下我们做梦的时候大脑只是在活跃，但信
20130530期健康之路节目要点笔记，本期节目的主题是《新“周公”解梦》。主要介绍内容：做梦，梦多对休息的影响，梦多是否会导致大脑疲劳，梦的最大
梦的分类，五脏与情绪的关系，经常做噩梦是什么原因，做梦生气，做梦焦虑、紧张。神门穴，肉桂牛奶饮，太冲穴，解郁安神饮，脾虚的表现。以下内容为中央电视台科...
绝大多数人睡眠都会做梦，有梦的睡眠是正常的睡眠；一般的梦、愉悦的梦是不会干扰睡眠的，恶梦多是由于精神压力大而引起的，一定程度上会影响睡眠质量。
缓解多梦玳玳花经验方【原料】玳玳花10克、柴胡12克（加强玳玳花的心肝作用）、茯神10克（可健脾安神，加强安神的作用）。
中医认为以下两种梦需要关注：1、反复出现同样的梦；2、梦太多，多到自己第二天觉得很累。
专家介绍：每个人都会做梦，只是自己记不记得，而实际上每次个人的梦是差不多的。记不记得梦境，取决于你在醒的那一瞬间，如果你刚好在做梦的时候醒了，你们会记得住梦境，睡觉过程