以下内容为北京卫视养生堂20140304期节目视频及要点内容，本期养生主题《体温：免疫力的镜子—2》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京地坛医院感染二科主任——陈志海。主持人：刘婧、悦悦。
（本期内容为20140304期重播内容）
导致感染的原因有哪些
下面是感染科医生在面对发烧的病人时，必须提问并写进病例的。统计表明，80%的急性发热 和55%的慢性发热都与感染有关，而导致感染的原因有病毒、细菌、真菌很多种，如果不找到发烧的原因而盲目用药或退烧，就有可能因不对症而延误病情，甚至致死。
急性发热（不超过两周）中80%与感染有关；
慢性发热（两周~三周以上）中55%与感染有关；
老年人着凉与发烧
很多老年人都怕着凉，但您知道为什么着凉就会发烧吗？光注意保暖就能避免发烧了吗？其实我们体表每天都会接触大量病毒，它们被正常的免疫监控、阻挡，24 小时左右就会死亡。但一旦着凉，免疫力就会下降，体表的病毒就会攻破“防线”进入体内繁殖，人就会发烧。低烧并且症状集中在上呼吸道还无需紧张，如果高烧 伴随全身乏力、痰从胸里咳出来，就要马上去医院。
旧衣服、旧报纸霉菌多引起发烧
您有保存旧衣服、旧报纸、旧物件，并且定期翻看收拾的习惯吗？陈主任曾经遇到两位病人，分别因为倒腾陈化粮和旧报纸，吸入了大量霉菌，造成了霉菌型肺炎。 症状与普通肺炎类似，但用常规药物并不见效，幸亏诊断及时才挽救了生命。生活中霉菌无处不在，专家提示老年人要远离霉变的食物或物品，必须接触时建议戴上 口罩。
吃出来的发烧
“吃”出来的发烧多与切菜时生熟不分有关，陈主任建议：处理生熟食品各用一套刀具和案板，避免有害菌交叉感染，引起腹泻型发烧。而外出或旅游时，要警惕 “玩”出来的发烧，陈主任曾接诊过多例被蜱虫咬伤，感染布尼亚病毒而发烧的患者，这种蜱虫在城市郊边和野外环境中都能遇到，建议平时爱远足、旅游的老人格 外注意。
发烧隔离
如果家里有人发烧，您会主动跟他隔离并做好防护措施吗？陈主任指出，科学的做法应该是让病人单独在一个房间休息，如果是呼吸道病毒引起的，一定要注意戴口罩，单独使用毛巾手帕等接触口鼻黏膜的物品；如果是消化道病毒引起的，碗筷应单独使用。