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专家介绍：糖尿病人并不是不能吃甜，而是要讲究方法，方法得当了不仅能吃甜食、水果，还能有效控制血糖发展。
吃低升糖指数的食物对于降血糖、减肥都是非常重要的。但是营养要均衡就要吃的全面，所以专家提示1两米饭或者馒头基本等于4两薯类等于8两苹果等于2斤西瓜，可以交换来吃就保证蔬菜和水果的摄入了。
糖尿病人吃饭的顺序也有讲究，应该是先吃菜，然后吃鸡蛋、鱼、肉等蛋白质，最后吃米饭，这样不容易升血糖。而且应该保证每天3两主食的摄入量，如果运动量大可以酌情增加，以自己不发胖为标准。
北京卫视BTV养生堂20150220期节目视频及要点内容《于悦陪您健康过大年-3》。喝酒真的可以降血糖吗。养生专家：北京协和医院营养科主任医师、教授于康。主持人：悦悦。
您是如何知道自己有糖尿病的，得了糖尿病后的表现，哪些人更容易得糖尿病，如何控制血糖。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160203期节目视频及要点内容，本期养生主题《不
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糖尿病合并心脏病，糖尿病的血管病变，为什么糖尿病易得心脏病且后果更严重，糖尿病的无症状心梗，餐后血糖高的风险，直立性低血压测试，糖尿病患者的心率。以下内容为中央电视台科
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调整吃的顺序和时间控血糖观测实验中，五个实验者按不同的进餐顺序，分别食用相同种类、相同重量的饭菜。通过餐后血糖的波动情况验证控糖与进餐顺序的关系。实验的五种吃法食用食材