养生堂:颈椎病的自我治疗方法视频20140815刘忠军

以下内容为北京卫视BTV养生堂20140815期节目视频及要点内容，本期养生主题《脊柱难以承受之“重”—2》。养生讲述专家：北京大学第三医院骨科主任——刘忠军。主持人：悦悦、刘婧。

活中损害颈椎的坏习惯

颈椎如果出了问题可真不是小事儿，之前就有新闻报道过游客因乘坐过山车导致颈椎受损，瘫痪在床。专家表示：一些生活细节不加以重视，对颈椎造成的危害不亚于过山车。我们也为大家总结了一些生活中损害颈椎的坏习惯

什么样的人群更容易得颈椎病

专家表示：像IT、金融、财务、职业司机等需要长期伏案工作或长期保持单一姿势的职业。而且口腔科医生也是颈椎病的高危人群，因为口腔科医生工作时颈椎长期处于不平衡状态。

专家提示：正常的颈椎是一个平衡的结构，正面看应该是正直的，侧面看则是一条漂亮的生理曲线。而在颈椎周还围围绕着韧带、关节囊、肌肉等组织。如果让颈椎长期处于一个不平衡的状态，一旦出了问题就是严重的问题。