以下内容为北京卫视BTV养生堂20141221期节目视频及要点内容，本期养生主题《血压的冬季危情—1》。养生讲述专家：北京安贞医院高血压科主任、教授——余振球。主持人：悦悦、刘婧。
冬季高血压
冬天来了，人们为了保持体温，进食增加，随之而来的是水盐增加，加上出汗少，所以血容量是增加的；进食增加也会导致交感神经兴奋增加，致心排出量增加；为 了保持体温，小的血管收缩，外周血管阻力增加。共同导致了血压的升高。显而易见，对于高血压患者来讲，冬天是非常危险的季节。
余教授说，冬天不仅要做好健康教育，让病人做到饮食控制、创造条件运动，还要给病人评价肾脏功能，针对性去掉原因，控制血压。血压控制好了，心血管疾病的发生发展发作都能得到遏制。
冬天调药原则
1、大多增加降压药物种类，保证降压效果明显。
2、有靶器官损害或心血管病者要适当增加药物剂量，靶器官保护作用更强。
3、突出利尿剂的应用，针对顽固高血压和寒冷造成水钠问题。
4、强调平衡降压、控制夜间血压和清晨高血压，长效药物更受亲睐。
高血压患者须知
高血压不仅是心血管疾病发生的原因，还是心血管疾病发作的诱发因素，研究证明，在斑块破裂或斑块糜烂基础上形成的叠层血栓往往导致致命性临床心血管事件发 生（如急性冠脉综合征、脑卒中等）。心血管疾病多在清晨发作，这是清晨血压过高特别是清晨血压升高时斑块容易破裂所以出现心血管病的晨峰。
【高血压患者冬季须知】
1、戒烟。
2、坚持运动。
3、健康饮食。
4、积极降压治疗，降脂治疗，加阿司匹林，还要降血糖。
