以下内容为北京卫视BTV养生堂20140814期节目视频及要点内容，本期养生主题《脊柱难以承受之“重”—1》。养生讲述专家：北京大学第三医院骨科主任——刘忠军。主持人：刘婧，悦悦。
腰好不好，姿势很重要！因为姿势不对，脊柱承受的重量也大，椎间盘容易受到损伤。
腰疼就一定要睡硬板床吗？这是旧观念了，现在的床垫做的很科学，有很好的支撑作用，所以没有必要腰疼就去睡硬板床。那我们怎么判断一个床垫的支撑作用好呢？可以在侧卧以后看看脊柱是不是还保持在一条直线。
高跟鞋让女性一下子显得挺拔，身形优美，可同时高跟鞋带来的健康隐患也不容小视，我们通过下面这张图可以直观地看到高跟鞋给脊柱 带来的影响。另外要提醒您的是，穿高跟鞋的时候，再单手拎上一个10斤重的小包，那对脊柱的损伤可就更大了。
坐椅与骨骼受损的关系，扭腰引起的骨骼受损。以下为北京卫视BTV养生堂20140529期节目视频及要点内容，本期养生主题是《莫让“外力”伤了骨》。养生讲述专家：唐海
中央电视台科教频道cctv10健康之路20150818《宝宝小病不跑医院（一)》。主要内容：小儿推拿的作用、孩子发烧推拿方法。专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副
以下内容为中央电视台cctv4中华医药 20160504《健康故事：神秘的支柱》。本期主要内容： 很多人身体明明不舒服，但是去医院查却就是查不到原因。台湾江先生是位太极
睡觉时养护脊柱，睡前八字牵拉功，睡觉前注意事项。以下内容为江苏卫视万家灯火节20160612期节目视频及要点内容，本期养生主题《养护脊椎有妙招》。养生讲述专家：中央保健
颈椎错位，颈椎错位的表现，引起颈椎错位的原因，趴睡易引发颈椎错位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150411期视频及要点内容，本期养生主题《腰腿痛
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强直性脊柱炎的发病过程主要有三个阶段：活动期、间歇期、静止期，脊柱形态也慢慢会从正常的S型发展为竹节状、问号状、龙虾状。
强直性脊柱炎的疼痛特点：腰背疼痛、夜间加重（特别早晨4、5点左右）、晨僵明显、足跟痛，一般在四十岁以前发病。专家介绍：强直性脊柱炎是可以有效控制的。
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cctv10健康之路2022年6月1日《《良医忠告3》（三）》。专家：曾岩、赵衍斌、姜宁。主要内容：护好身体“顶梁柱”从娃娃抓起，自测脊柱侧弯，长期背单肩包会脊柱畸形吗